障碍跑单元教学设计.doc

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1、障碍跑单元教学设计刘书涛万滩一中2011年6月障碍跑单元教学计划一、学情分析1.障碍跑是一项在快速跑进中以不同的方法通过或越过各种障碍的一项运动，它包括越过水平障碍、垂直障碍、狭小支撑面障碍、狭小空间障碍、曲线障碍等多种形式。该运动对于发展灵敏、协调、速度等身体素质和培养勇于克服困难、意志品质均有重要意义和良好作用。2.障碍跑受身体素质的影响，对于大部分初中生来说学习起来比较困难，尤其女同学容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤。极易让学生产生抵触情绪。3.障碍跑的距离和内容、数量以及障碍

2、物高度或宽度可根据学生身心特点作适当调整，有条件可借助校内自然环境(障碍)进行练习；练习中可只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，以发展学生创造思维等能力。二、教学内容安排本单元教学共安排4课时。其中，第一次课为《发展身体素质和跑的能力练习》；第二次课为《“踏上式”超过障碍和“跨步式”跨过障碍》；第三次课为《“一手一脚支撑”越过障碍和“钻过障碍”》；第四次课为《跨栏跑》。这样设计的理由是：1、按照教学大纲要求，体育与健康课以发展学生身心健康为主要目的；2、采用多种方法、多种

3、形式，调动学生参与的积极性，让95%以上的学生都积极的参与进来，主动锻炼身体，掌握障碍跑的技术要领；3、弱化竞技体育，强调自我的身体素质练习。我在本单元教学中只安排了一节《跨栏跑》，只作为延伸与提高部分，并不作为教学重点。因为跨栏跑，对于技术性要求太强，针对大部分初中生来说过多的学习并没有实际意义，过多的练习反而本末倒置。三、单元教学目标1．通过障碍跑的学习，知道障碍跑的各种方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。2．能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，逐步形成自觉参加

4、体育锻炼的好习惯，在集体活动中能够以公正、协作、负责的态度与同学相处。3．发展速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高自信心和勇于克服困难、顽强进取精神。四、教学重点、难点1、教学重点分为两个方面。一个是技术方面（身体运动能力），初中学生掌握各种跨过、越过、钻过障碍的技术；一个是情感方面，在教育教学中，让学生学会与同学之间融洽相处，互相帮助，团结协作，积极动脑等等。2、教学难点是各种技术的掌握和跨栏跑技术要领。单元教学设计思路1、本着全面锻炼学生

5、身心健康，发展学生人与人之间的和谐交往为目的；2、让学生掌握跨过、越过、钻过障碍等技术，知道掌握这些技术在以后的工作与生活中的重要意义；3、全面学习各种障碍跑的方法，并对跨栏跑有一定的理解与认识。障碍跑第一次课教案授课内容发展身体素质和跑的能力练习教学目标1、认知目标：了解跑的基础知识，掌握跑的基本方法；2、技能目标：发展快速跑能力和有氧耐力；3、情感目标：培养坚强的意志，体验跑的乐趣。重、难点各种跑的练习教学准备划出上课所用的几种场地安全措施教师检查场地、学生服装结构学习内容师生活动组织形式练习

6、时间练习次数导入课程1、集合整队2、清点人数3、师生问好4、安排见习生四列横队体育委员组织集合，并向老师报告情况，教师安排见习生。********************************************Δ2分钟1次快乐热身1、热身慢跑400—600米2、徒手操扩胸运动2Χ8拍振臂运动2Χ8拍体转运动2Χ8拍腹背运动2Χ8拍弓步压腿2Χ8拍踝腕运动2Χ8拍1、体育委员带队，全班同学绕跑道慢跑。2、教师组织发出口令，并带领全班同学集体活动。广播操队形散开Δ***************

7、*************10分钟1次运动技能的实践与运用1、游戏“大鱼网”方法与规则：组织学生在规定的“鱼塘”内，两人先组成“渔网”捉“鱼”，直到捉尽为止。2、各种跑的练习各种预备姿势、突发信号的反应起动练习。（1）蹲姿练习（2）坐姿练习（3）俯卧姿练习（4）背向姿练习3、各种负重跑（1）一对一背人跑背、扛、驮（2）二对一背人跑抬教师和见习同学作为裁判，防止有“鱼”跑出“池塘”；一旦逮住的不许再“漏网”教师组织学生在田径场地进行。要求：1、不准抢跑2、姿势标准教师提示同学们想办法，方法很多，并不

8、是一成不变。·································(鱼)******（渔网）池塘17分钟10分钟11分钟1次多次多次*****（学生）Δ（教师）2学生在草地上进行，教师指导，并提示学生注意安全。放松评价1、课后小结2、放松活动知道跑的意义，锻炼的意义。教师指导学生集体放松四列横队集合讲解；要求学生先放松下肢，后上肢；先远心端，后近心端，彻底放松。5分钟1次点评与反思本节课节结构设计合理，内容安排恰当，符合中学生运动生理规律；组织学生到位，方法得当；极大地