健康教育工作记录册(2015).doc

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1、健康教育工作记录册2015学年度健康教育活动记录活动主题蔬菜的营养价值活动形式讲座时间2月23日地点教室参加人数36活动内容及情况在蔬菜中，从提供维生素的品种和数量来看，绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素，也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多，一般绿叶菜的钙的利用也较好，但也有些绿叶菜，由于含有草酸而利用率不高。此外，绿叶菜含铁丰富，而且吸收率也较高。蔬菜颜色深营养价值高蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。

2、同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫绀和易发生出血倾向的疾病患者相当有益。黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高，其中除含大量胡萝卜素外，还含有强烈抑癌作用的黄碱素，有预防癌症功用。另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉类同吃。班签主任名学表生签代名健康教育活动记录活动主题手足口病的预防活动形式班会时间3月9日地点教室参加人数36活动内容及情况什么是手足口病:

3、手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病，发病时间多发于夏、秋两季，大多数患者症状较轻,以发热和手足口腔等部位出现皮疹、溃疡或疱疹等特征。多数患者可以自愈，少数患者可以引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜炎等致命性并发症。临床表现：发热38度左右，早期有咳嗽、流涕和流口水等类似呼吸道感染的症状，可能有恶心、呕吐等反应。发热1—2天后开始出现皮疹。四步曲：侵犯手、足、口、臀四个部位，出现小米粒或绿豆大小周围红色丘疹，疹后四不像。不像蚊虫咬、不像药物疹、不像疱疹、不像水痘。四不痛状：不痛、不痒、不结痂、不结疤。本病无免疫性，患过此病后，如不注意预防，还会再患。手

4、足口病个人预防控制措施：1、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃生冷食物，避免接触患病儿童。2、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。班签主任名学表生签代名