初中生优秀作文范文：我心中的一盏灯.pdf

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1、我心中的一盏灯“听说中考的时候游泳可以代替跑步。”“嗯，是的，还是游泳省力些，我准备给我女儿报名。”⋯⋯真的吗？无意中听到妈妈要叫我去学游泳，很舒服，悲的是好不容易盼来一个暑假，又不能睡懒觉喽！因为早上要7点钟起床，虽然比上学晚起了半个小时，但我还是有些不情愿。唉！就坚持15天吧！终于开始学游泳了！我穿上泳衣，带上泳帽，泳镜，系上浮力带，全副武装，准备游泳。我将浮力带吹足，以免自己沉下水去，刚下水。我就挺紧张的，教练就耐心的说：“放松，放松，别紧张，就像在水里走路一样，嗯，对了，放轻松，向两边滑⋯⋯”我明白了，心想：反正有浮力带，沉不下去的，

2、就算沉下去了，去年和外公学了有些基础在这，应该没问题的，于是，我就悠哉悠哉的游过去了，一会儿就到终点了，真快呀！我很高兴，因为我终于可以游到终点了!游了几圈后，教练看我们都能比较适应水中的环境了，于是初步的教我们手和脚在水中的姿势：手要往两边滑，要有力，到位，就像画爱心一样，一定要收在腰部，说着，教练就给我们做示范。教练的手一遍一遍的做着动作，我们也跟着一遍一遍的学，稍有不对，教练就即时纠正。脚要往两侧蹬，要用力，教练强调了“用力”二字，脚背要勾起来，整个肢体形状像一只鼓起来的青蛙，这只青蛙想要往跳，随着脚的一伸一缩，人就往前游，这就是蛙泳。

3、看着教练的示范，我觉得学习蛙泳，姿势很重要！教练居然让我们跳水！天呐！我天生就胆小，怎么跳水？跳台其实很矮，很容易跳到水里，但如果姿势不正确，笔直的跳了下去，可是这样很容易磕到后脑勺。所以，需要双手向前伸，整个人往前纵。可是，我不敢跳啊！我的脚发抖。什么都不管了，别人跳下去都没事，我⋯⋯我应该也没问题吧！我闭上眼睛，只听“扑通”一声，“太近了，太近了，下次游远一点⋯⋯”“哦。”我很轻的应了一句，也不知道教练听见了没有。又经过后来很多次的跳水，我终于不害怕了，跳得也更远了。后来的几节课，我们渐渐熟练了蛙泳的姿势，也学会了憋气，教练也叫我们放开浮

4、力带，练习游十五米。起初，我还有些紧张，心想：万一突然呛水了怎么办？万一沉下去了怎么办？万一⋯⋯后来一细想，这么多教练在，怕什么？脸上的“乌云”一下子就散开了，准备挑战自己！到我了，我纵身一跃，跳进了游泳池，游了起来，想象浮力带还牢牢的绑在我身上，想象着我就是一只青蛙，在水中漫游，想着想着，我就到了终点，我长舒了一口气。游泳课结束了，15天仿佛一下子就从我指缝间溜走了，真快呀！想想这几天游泳，觉得很快乐，很满足！