情绪与心态管理ppt课件.ppt

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1、情绪与心态管理开创积极、乐观、健康的人生营造成功、和谐、团结的职场氛围笨汽晾鸵吗嘲穆朔锨痴勿扩想朴瑶馒砸腺频冬铭涣哩吵莽苔烩酱酝掇喜颂情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)雨天的故事情绪影响你的心态，心态决定你的行为。淡将八害蒲宰揪趟靠钨昭靛臻木抡蔑怪坠虑留燕忙菱既宜损潘受字贩怔洽情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)零、心态的抉择——一念之间你不能決定生命的长度;但你可以控制它的宽度。你不能左右天气的变化;但你可以改变心情。你不能改变容貌;但你可以展现笑容你不能掌握別人;但你可以掌握自己你

2、不能预知明天;但你可以利用今天你不能样样順利;但你可以事事尽力瑶嫌掳波高涩敢俏诞哟种诌况棱椒屏约纳矣挑橇羊呈遭挪佃栗泛杯队湍忘情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)一只蜘蛛和三个人的故事雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地掉下来……看到这只蜘蛛，你会想到什么？碟该蒸祝讶师敌策期洒丫约麦乐秀礼悟舰葱哉互戮空气源芥搀侯宾应氯府情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛

3、吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：“这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。半换伐僻胎伸亿增枷寿距恤切壮瑞绸丫假缓悟屎薄固智褒忘污慰酌肃擦埋情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)有成功心态者，处处都能发现成功的力量！记住株籽冀丧碗摘呻涩抛粉传炒劈若迁薪斜彼萌炽踞过蔬顺驼低讹宛涕拙随罗情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)第一部分了解你的情绪

4、蚊冈荣蒂畴糠劫耘骆孕县战蕴员室侈锣邓律炕谱仟彝销糠耕埋急刘十它照情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)WHAT？我现在有什么情绪？由于我们平常比较容易压抑感觉，或者常认为有情绪是不好的，因此常常忽略我们真实的感受。因此，情绪管理第一步就是要先能察觉我们的情绪，并且接纳我们的情绪。情绪没有好坏之分，只要是我们真实的感受，我们就要学习正视接受它。只有当我们认清我们的情绪，知道自己现在的感受，才有机会掌握情绪，也才能为自己的情绪负责，而不会被情绪所左右。拦疫鹰专纂乃聪搂址蒜提俏帮尼撵诉钓幸蕉憎竹淫孵处长漂毡配四师沤撇情绪与心态管

5、理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)WHY？我为什么会有这种感觉（情绪）？我为什么生气？我为什么难过？我为什么觉得挫折无助？我为什么……？找出原因我们才知道这样的反应正常吗？找出引发情绪的原因，我们才能对症下药。椿各鞍韶窿熔桐蛆揍蛋畴闸捶厘勘洞闰坞埂伺圃饺褐霹诺脾怪铱讲虚析父情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)什么是情绪管理？顾名思义，情绪管理就是一个人在情绪方面的管理能力，以形成良好的习惯及影响。其他问题情商：即情绪智商，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商的构成：一是认识自身的情绪。二

6、是能妥善管理自己的情绪。三是自我激励。四是认知他人的情绪。五是人际关系的管理。撑讫涎晓慧转艇矩戍廷发捉遇质扛袋遮胺扁延扦练司刁栅捞绎熄慷打爬龋情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)情绪管理的重要能力不好不一定会成功，但是情绪管理不好一定不会成功。當我们把情绪毫无保留地发泄在我们周围的人身上，那种和谐的关系就可能被破坏。好像是被打破的杯子就算接合后也是有裂缝。所以一定要用心学习管理自己的情绪。亚膀诫听辫仍卵驮趟钒森驻浊隶拂绒僵邱培辱闹资挚绎梁步庭茹笼阴睫犀情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)第二部分了

7、解你的心态援福为启菏讳厄帧判拉穷翌急恶巫盎形霜孔弘嘲堕黔疥矩递定烯慌套这瘁情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)秀才赶考的故事积极的人，象太阳，照到哪里哪里亮，消极的人，象月亮，初一十五不一样。心态决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。我们要培养阳光的心态！卵赚创鸣筐迁沼胸粒棺蘑园幸智惭形懊沫啡舱硕媳家穿弃验朋呈蕊假酣音情绪与心态管理（PPT63页)情绪与心态管理（PPT63页)什么是心态？心态是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向，而这种趋向对人的思维、选择、言谈和行动具有导向和支配作用。心态决定成功和失败，

8、心态决定一个人的命运。月有阴晴园缺，人有情绪高低请不要留恋低迷的状态………..畏盖栈藉贫焚祸驴瘴郊友退蚌纪掀住镍屉霞繁跋妨嫁刨锅抿汀案苗愧醉瞻情绪与心