孩子骨折小心进补三大误区.docx

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1、孩子骨折小心进补三大误区骨折是很多小朋友在成长过程中都会碰到的，因为孩子年纪小骨头脆，有时候磕磕碰碰可能会造成骨折，而在骨折之后，孩子应该怎么进补呢？因为多吃什么东西呢？在这里专家针对家长的三大误区，来提醒家长，孩子骨折要怎么进补——误区一：骨头断了，要喝骨头汤，多多益善“骨头断了，要多给孩子喝骨头汤。”8月初，上海的刘女士家的的小孩不小心摔成了手骨骨折，她每天都买好几斤骨头给小孩熬汤喝。没想到医院医生告诉她，自己辛辛苦苦熬了几个小时的骨头汤，其中的钙含量只相当于一小包牛奶。重庆儿童医院营养科的张永芳医生说，“骨头钙含量确实多，

2、但多半是不被人体吸收的，而人体可以吸收的游离钙含量很少”。张永芳专门向家长们展示了一个实验结果：“我们买了5斤骨头熬了3个小时，最后测试出来，里面可以被人体吸收的游离钙只相当于40ml牛奶所含的钙量50mg。”误区二：牛奶喝得越多越好来自重庆市渝中区袁女士告诉医生，她很认同“牛奶是补钙最好的来源，每天喝牛奶对身体非常有益”的观点，并表示她每天会给小孩喝2瓶某品牌的乳饮料。张永芳医生举例道，前不久，有位家长反映他的孩子喝酸酸乳不过敏，喝牛奶却过敏，究其原因就是这类乳饮料其实不是牛奶。“我们很多家长都把这些含奶量极少的乳饮料当成牛奶

3、给小孩吃，其实是很没有营养的。”刘医生提醒道。误区三：受伤不能吃豆制品!一位家长提出问题：“我们老家有个习俗，就是有伤口不能吃豆制品，要不伤口会化脓。还有些地方说不能吃花生。”张永芳医生解释道：“这个是不存在的，我们在创伤时还应多吃豆制品，因为其含有较多的蛋白质，有利于伤口愈合。”张永芳说，许多家长都会问，到底吃什么才对骨骼生长发育最好。她说，其实这也是一个误区，想要有利于骨骼的生长和愈合，需要补充均衡的营养，而不是刻意去多吃某一种食物。能量是所有疾病恢复的基础，主要依靠粮谷类食物的碳水化合物;而蛋白质提供造新骨的原料，促进伤口

4、修复，提供骨胶原蛋白可以防止钙质的流逝;蔬菜水果维生素C含量丰富，可以促进胶原蛋白合成，促进骨痂的生长和伤口的愈合。因此，想要骨骼健康，就要全面膳食均衡营养。总结：孩子骨折小心进补三大误区大家要谨记。家长要理解孩子补钙的原理，这样才能走出误区，用科学的观点给孩子全面补充营养。骨折是很多小朋友在成长过程中都会碰到的，因为孩子年纪小骨头脆，有时候磕磕碰碰可能会造成骨折，而在骨折之后，孩子应该怎么进补呢？因为多吃什么东西呢？在这里专家针对家长的三大误区，来提醒家长，孩子骨折要怎么进补——误区一：骨头断了，要喝骨头汤，多多益善“骨头断了

5、，要多给孩子喝骨头汤。”8月初，上海的刘女士家的的小孩不小心摔成了手骨骨折，她每天都买好几斤骨头给小孩熬汤喝。没想到医院医生告诉她，自己辛辛苦苦熬了几个小时的骨头汤，其中的钙含量只相当于一小包牛奶。重庆儿童医院营养科的张永芳医生说，“骨头钙含量确实多，但多半是不被人体吸收的，而人体可以吸收的游离钙含量很少”。张永芳专门向家长们展示了一个实验结果：“我们买了5斤骨头熬了3个小时，最后测试出来，里面可以被人体吸收的游离钙只相当于40ml牛奶所含的钙量50mg。”误区二：牛奶喝得越多越好来自重庆市渝中区袁女士告诉医生，她很认同“牛奶是

6、补钙最好的来源，每天喝牛奶对身体非常有益”的观点，并表示她每天会给小孩喝2瓶某品牌的乳饮料。张永芳医生举例道，前不久，有位家长反映他的孩子喝酸酸乳不过敏，喝牛奶却过敏，究其原因就是这类乳饮料其实不是牛奶。“我们很多家长都把这些含奶量极少的乳饮料当成牛奶给小孩吃，其实是很没有营养的。”刘医生提醒道。误区三：受伤不能吃豆制品!一位家长提出问题：“我们老家有个习俗，就是有伤口不能吃豆制品，要不伤口会化脓。还有些地方说不能吃花生。”张永芳医生解释道：“这个是不存在的，我们在创伤时还应多吃豆制品，因为其含有较多的蛋白质，有利于伤口愈合。”

7、张永芳说，许多家长都会问，到底吃什么才对骨骼生长发育最好。她说，其实这也是一个误区，想要有利于骨骼的生长和愈合，需要补充均衡的营养，而不是刻意去多吃某一种食物。能量是所有疾病恢复的基础，主要依靠粮谷类食物的碳水化合物;而蛋白质提供造新骨的原料，促进伤口修复，提供骨胶原蛋白可以防止钙质的流逝;蔬菜水果维生素C含量丰富，可以促进胶原蛋白合成，促进骨痂的生长和伤口的愈合。因此，想要骨骼健康，就要全面膳食均衡营养。总结：孩子骨折小心进补三大误区大家要谨记。家长要理解孩子补钙的原理，这样才能走出误区，用科学的观点给孩子全面补充营养。