2、难点：五步拳（1——3）动作的掌握，手形步行正确到位，动作连贯。课的部分教 学 内 容时间次数组织 教法 要求 准 备 部 分 一、 课堂常规1、 整队、汇报人数2、 师生问好3、 报告本课内容4、 安排见习生二、 准备活动1、 慢跑2圈2、 徒手操（4个八拍）（1） 头部运动（2） 扩胸运动（3） 体转运动（4） 正压腿（5） 侧压腿（6） 活动手腕、脚腕4 分 钟 7 分 钟 1 次 1 次组织、教法（四列横队） ▲x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
3、x x x x x x x x x 要求：1.学生站列有序 2.注意力集中 3.做准备活动要认真，动作要规范 基 本 一、游戏 1、听数抱团（游戏规则）班上学生男女分开，女生围成一个圈，男生围成一个圈，老师站在圈外叫口令，当老师叫开始后，学生顺时针跑动，跑一圈或几圈后老师喊去数字，学生按照老师叫的数字抱在一起。没有按数字抱在一起的，得到相应的惩罚，数字在五以下。 二、五步拳的前3个动作。 9 分 钟 1 次 组织、x x x x x 女生
4、 xx xx x x x ▲x x x x x 男生 xx x x x x x 要求：在游戏中注意安全，按老师的口令游戏，注意纪律。 部 分五步拳是指：由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习。 1、并步抱拳 动作要领：身体成立正姿势，两手
5、握拳抱于腰间，头转向左边。 2、楼手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平楼后抱于腰间，右拳前冲成平拳，目视前方。 3、弹腿冲拳 动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢，同时左拳前冲成平拳，右拳手抱腰间，目视前方。2 分 钟 5分钟 7分钟 7分钟 组织（四列横队） ▲x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x教法：1、同学按各队站列。2、教师完整示范。3、教师边讲解边示范。4、学生在教师带领及口令语
6、言指挥下模仿动作。5、学生在口令指挥下练习。6、学生练习，教师循环指导及纠正错误。要求：1、动作准确无误，重心要稳，注意力集中，全班同学动作整齐有力。2、多次练习，做到熟练无误。 结 束 部 分 1、集合整队 2、全身放松 3、老师讲评 4、布置作业 5、归还器材 6、师生再见 4 分 钟 1 次 组织、教法（四列横队） ▲x x x x x x xx x x x x x xx x x x x x xx x x x x x x 要求：1、集合要快。 2、认真听老师总结。
