小学生健康教育知识资料.docx

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1、小学生健康教育知识资料　　由于各种的原因影响着，我国中小学生的健康状况不容乐观。下面是本人为大家整理的关于小学生健康教育知识，希望大家喜欢!　　小学生健康教育知识　　1、什么是生活方式病?　　指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。　　2、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?　　吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。　　3、有害健康的八种行为是什么?　　①吸烟;②饮酒过量;③不恰当的服药(包括不按医嘱服药);④缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大;⑤热量过高或多盐饮食，饮食无节制;⑥不接受科学合理的医疗

2、保健;⑦对社会压力产生适应不良的反应;⑧破坏身体生物节奏的生活。　　4、吸烟对人体有什么危害?　　①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质、导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病;②吸烟污染空气，危害子女及他人健康;③吸烟浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。　　5、吸烟可引起哪九种疾病?　　①慢性支气管炎;②肺气肿;③肺心病;④高血压;⑤冠心病;⑥脑中风;⑦胃炎;⑧消化溃疡;⑨神经衰弱。　　6、什么叫“被动吸烟”?　　吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。　　7、适量饮茶对身体有什么益处?　　①对高血压、冠心病有防治作用;②利尿减肥

3、;③防治贫血、龋齿。　　8、自我保健方法有哪些?　　①加强体质锻炼;②保持合理营养;③适当睡眠与休息;④控制调节不良情绪;⑤预防心理刺激;⑥进行健康心理训练;⑦养成良好的生活与卫生习惯;⑧及时早期治疗疾病。　　9、怎样注意体育锻炼卫生?　　①因人而异，合理安排运动项目和运动量;②坚持不懈、持之以恒;③运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水;④饭后不宜剧烈运动。　　10、怎样合理休息?　　①起居定时，生活规律，睡眠充足;②适量工作，避免过度疲劳;③变换脑力和体力劳动方式;④参加适宜文体娱乐活动。　　小学生疾病防治教育知识　　1、怎样预防感冒?　　①锻炼身体，增强体质;②经常开窗通风换

4、气;③随气侯变化增减衣服;④不去病家串门;⑤感冒流行时不去公共场所。　　2、怎样预防肠道传染病?　　①饭前便后洗手;②水和食物要干净;③消灭苍蝇;④病人餐具用品要煮沸消毒;⑤彻底治疗病人;⑥病人粪便、呕吐物要消毒处理。　　3、怎样预防细菌性痢疾?　　①不喝生水;②饭前便后洗手;③不吃苍蝇叮爬过的食物;④处理粪便垃圾。　　4、怎样预防龋齿?　　①早晚刷牙、饭后漱口，掌握正确的涮牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④少吃甜食，多吃蔬菜、水果;⑤发现龋洞及时就医补修。　　5、怎样预防近视?　　①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合，睡眠充足，加强锻炼，注意营养;④定期检查视力，

5、发现视力减退及时矫正。　　6、被狂犬咬伤怎么办?　　①立即用大量清水冲洗伤口或挤压出血;②不缝合、不包扎伤口;③立即注射狂犬疫苗。　　7、什么是艾滋病?　　艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的致死性传染病。目前还没有治愈的特效药和疫苗，因此，是一种绝症。　　8、煤气中毒如何急救处理?　　①立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，并注意保暖;②病情轻者、可喝些热糖水;③病情重者，应急送医院救治。　　9、触电如何急救?　　①迅速断绝电源，找不到电源时，可用干燥绝缘木棒、竹竿挑开电线;②及时就地进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③在不中断抢救的前提下，送医院急救。　　10、如何预防触电?　　

6、①了解安全用电常识;②抢救触电者禁用手拉;③雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;④雷雨交加时，不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。　　小学生心理健康知识　　一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。　　二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。　　三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。　　四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。　　五、不要对孩

7、子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎、离家出走等异常行为。　　六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。　　七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。　　八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。　　九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪