关于治疗糖尿病的五驾马车.doc

《关于治疗糖尿病的五驾马车.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、治疗糖尿病的五套马车　　糖尿病是一组以血浆葡萄糖（简称血糖）水平升高为特征的代谢性疾病。各种原因引起的胰岛素分泌绝对或者相对不足和靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，而引起糖、蛋白、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱糖尿病的诊断标准：正常：空腹血糖3.9－6.1mmol/L餐后2小时血糖<7.8mmol/L可以诊断为糖尿病有以下三个标准：1、糖尿病症状+空腹血糖值≥7.0mmol/L2、糖尿病症状+糖耐量餐后2小时血糖值≥11.1mmol/L3、糖尿病症状+任意时间血糖值≥11.1mmol/L第一套马车：教育治疗糖尿病教育的目的：向全民宣传糖尿病知识，让全民

2、了解糖尿病的危害、发病原因和防治方法、提高群防群治和自我防治的意识；第二套马车：药物治疗药物治疗主要包括口服降糖药、胰岛素和胰岛素的类似物。第三套马车：运动治疗运动类型：慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳等相结合的有氧运动。运动强度：中等强度，心率控制在最大心率（220～实际年龄）×（50%～80%）次/分钟之间，长期未运动者和身体状态不理想者要从少到多，由弱到强，循序渐进；运动时间：⑴时长：每次30分钟以上，一次或分2-3次完成；⑵时间安排：下午或晚上，餐后1-2小时后进行。运动频率：每周3-5次，最好每天1次，养成良好习惯。注意事项：1、切忌空

3、腹运动，以防低血糖，如有不适立即停止运动；2、长期未运动者，先健康检查，遵医嘱进行锻炼，循序渐进；3、运动中如感不适，应立即停止，情况严重时应就医；4、运动过程中勿突然头朝下或快速下蹲等危险动作；5、运动前后各进行5-10分钟的准备活动和整理。第四套马车：自我监测自我监测的指标：体重、血糖、血压、血脂、血液粘度等最主要是血糖的监测第五套马车：营养治疗⑴控制每日摄入的总热量，以达到或维持健康体重标准体重（Kg）＝身高（cm）－105⑵在控制总热能基础上，合理选择碳水化合物⑶选用低脂肪，低饱和脂肪酸，低胆固醇饮食⑷提高优质蛋白摄入量⑸适量摄入膳食纤维：⑹

4、提高及丰富维生素和矿物质的摄入：⑺禁止吸烟、限制酒类⑻控制进食次数和时间：转发至微博转发至微博亲爱的用户：烟雨江南，画屏如展。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，感谢你的阅读。1、最困难的事就是认识自己。21.7.297.29.202110:5210:52:18七月-2110:522、自知之明是最难得的知识。二〇二一年七月二十九日2021年7月29日星期四3、越是无能的人，越喜欢挑剔别人。10:527.29.202110:527.29.202110:5210:52:187.29.202110:527.2

5、9.20214、与肝胆人共事，无字句处读书。7.29.20217.29.202110:5210:5210:52:1810:52:185、三军可夺帅也。星期四,七月29,2021七月21星期四,七月29,20217/29/20216、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。10时52分10时52分29-七月-217.29.20217、人生就是学校。21.7.2921.7.2921.7.29。2021年7月29日星期四二〇二一年七月二十九日8、你让爱生命吗，那么不要浪费时间。10:5210:52:187.29.2021星期四,七月29,2021