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1、关爱健康远离吸烟Careforhealth,stayawayfromsmoking吸烟的原因01目录CONTENTS吸烟的危害02怎样控制戒烟03戒烟在行动04吸烟的原因01PART1.好奇的心理：中学生对吸烟充满好奇，强烈地想试一试2.虚荣心理：一些青少年崇拜吸烟的明星，认为吸烟时髦、潇洒。不少男生认为女生喜欢吸烟的男生，为赢得女生好感，顾不得“抽坏身体抽臭嘴”吸烟的原因：消愁心理：青少年在在遭受各种挫拆时，出现各种痛苦和忧愁。中学生错误认为吸烟可暂时麻木神经，暂时忘记各种忧愁和痛苦，获得短暂的快乐，即所谓“一抽解

2、千愁。”3攀比心理：青少年在交往中通过显示烟的档次来抬高自己的的地位，动辄买进口烟或买国产高档烟。4交往需要的心理：吸烟成为联络感情的桥梁。（1）.如在某中学吸烟调查表明，男生间相互敬烟已成为习惯。甚至有的学生在干部竞选、评优、评奖等都“香烟开路”。（2）.很多孩子承认是看到同伴吸烟很帅气。尤其是女孩子抽烟被看作“有派”、“很酷”。（3）.有时觉得，不抽烟，就觉得无所事事。吸烟的原因：对烟的错误认识：认为抽烟能提神、消除疲劳，有益于脑力劳动。因而相在学习时借助吸烟提高学习效率；吸烟有害身体不过是宣传而已，并不可信：“

3、我父亲抽了几十年，至今也没什么癌症；隔壁冯大爷从不吸烟，最近却死于肺癌。吸烟未必有什么危害。”从众心理：尤其是来自朋友、同学、同伴的压力，互相鼓励吸烟、敬烟，这就是青少年时吸烟的最可怕的一个原因。模仿心理：不少中学生偷偷模仿成人吸烟，把吸不吸烟当作是否长大的标志。9、家长的漠视：18％的家长对孩子吸烟抱着“无所谓”的态度，“管不了”、“由他去吧”；另外48％的家长没注意到孩子吸烟。问及对孩子吸烟有无办法，家长多感到无奈，认为“没什么办法”、“说说得了”。由此可得出：家长漠视吸烟成为导致未成年人吸烟严重程度上升的首要原

4、因。967，85青少年吸烟现状：现象：学生吸烟的年龄越来越小从10—14岁开始吸烟。对某市四所中学3108名学生的调查结果：21％的初中生尝试吸烟，高中学生尝试吸烟率达57％，而高三学生竟达72％。街头巷尾，三三两两学生模样的孩子凑在一起，人手一支烟，喷云吐雾。未成年人吸烟低龄化、吸烟严重程度上升的严峻态势再次呈现在社会公众面前。对于吸烟的费用来源，其中65％是父母给的零用钱，或者同学间相互买，还有一部分是“借”的。吸烟的危害02PART吸烟的危害：牺牲了健康烟草是患肺癌的主要原因，三分之一的癌症和吸烟有关;非吸烟者

5、还会因为被动吸入大量烟雾而得病。;与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍;在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关。浪费了金钱每天一包烟，一年花费约5000元，年花费近十万元。如果3亿人每人每天吸5元一包的香烟，一天要烧掉15亿元，一年要烧掉5475亿元，一笔巨大的财富被白白付之一炬。吸烟使人上瘾长期吸烟会让人对尼古丁产生依赖，从而会让自己的身体越来越走下坡路。破坏了形象吸烟会在细腻手指上产生黄印，在牙齿上留下烟渍；吸烟还会使人衰老。小知识1.吸烟者比不吸烟者的平均寿命要短10年2.每隔七秒就有一个人因抽

6、烟而死亡.3.从健康的角度来说，女性吸烟的危害可能是男性的两倍.4.在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关.5.抽烟导致胎儿畸形甚至死亡有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的.慢性阻塞性肺病：慢阻肺是一种常见呼吸疾病，长期吸入有害气体、引起肺部异常炎症反应，支气管狭窄阻塞以及肺弹性回缩力降低，导致呼气时气流受限，并且不能完全恢复正常，逐渐加重。患者早期症状主要是咳嗽、咯痰，秋冬季加重。以后逐渐出现呼吸功能下降，活动后胸闷、气促、喘息，久而久之发展为肺源性心脏病，甚至发生呼吸功能衰竭。冠心病：吸烟是冠心病主要危险因素，因尼

7、古丁能显著地加快心率并使血压升高。增加心脏的负荷，同时可以损害血管壁使变厚变硬，致狭窄阻塞，最终冠状动脉阻塞，发生冠心病。其它疾病：心血管疾病：中风、外周血管病、动脉硬化及其他血管疾病(发生心跳骤停机率多4倍)。胃溃疡、十二指肠溃疡病(犯胃癌机率增加30.1%)。体重低、消瘦。加速记忆力丧失。增加脸部皱纹(3倍机率，形成吸烟面容)。增加不孕症（男性多6倍、女性多2.7倍）。有60%的男性膀胱癌与吸烟有关。吸烟的危害：吸烟对青少年健康的危害比成年人大得多。因为青少年正处在生长发育时期，各生理器官都尚未成熟，对有害因素的

8、抵抗力较成人弱，易于吸收毒物，损害身体的健康成长。吸烟年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。，吸烟的危害：怎样控制戒烟03PART01020403二认知策略（控烟知识教育、思想反思）三替代疗法（口香糖、手指饼、戒烟片）四远离吸烟环境与人群，从戒烟日开始完全戒烟。不要尝试为吸烟找借口。一思想情感上动员：树立戒烟愿望、克服犹豫不决、积极做好戒烟准备。（