清醒认识压力-托福考试化压力为动力.docx

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1、清醒认识压力-托福考试化压力为动力托福备考过程中,大家都是难免感到自己有着一些备考的压力。而且很多学生习惯于使用着一些中国的备考方法来准备着托福考试,就是不断的做题做题。这样也就更加不断的增加了自己的备考压力,那么在备考中,怎样学会将压力化为前进的动力呢?下面我们就为大家详细的分析一下吧。适度的情绪焦虑能促进临场的发挥,但过度的焦虑就会产生许多不良的影响,如:考试时注意力分散、记忆力减退、逻辑思维过程不清晰等。在托福考试前,我们对于结果的期望要恰当,考试的竞争对手主要是考生自己,只要已竭尽全力,便问心无愧。只有这样才能让自己对托福考试的备

2、考更有信心。而需要提醒大家的是,不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力,会加重心理压力,会对考试产生消极干扰。学习需要踏实,尤其在突破托福100分这个大关的时候。每一篇文章,懂个大概,不求甚解,不追寻完美和极致,马马虎虎,容易自我满足的心态,都不是做学问的态度。也有同学,自己的语感不错,或者基础也很好,但是对自己的能力进行了过高估计,或者,一些家长就在这里起了很不好的作用,老拿别人家的孩子和自己家的孩子比较,高于学生能力的要求,会使得学生的学习心态变得浮躁,急于考出分数,因此在学习过程中没有办法安

3、心学习,踏踏实实总结,最后只能原地踏步,自我感觉唯一确定的进步,就是词汇量在逐渐上升。同时,保证休息时间也是缓解考试压力,提升备考动力的必要环节。而特别是在考前一周,可以再做一次模拟,建议在考前前2天做,阅读的话停下来就没有感觉了,每天都要实战演练一下。单词这个适合已经不用再担心了,把你积累的笔记再温习一遍,每天实战练上3篇阅读,1套听力。而考前一天一定要休息好,对于考试内容不要有太多的猜测,这样可能会导致一晚上睡不好,托福还没开始考试就有睡觉的欲望,昏昏沉沉的考试就不好了。1

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