欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：58465632
大小：346.00 KB
页数：9页
时间：2020-09-07
《运动与身体的变化课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、运动与身体变化北格小学张俊燕你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？身上会出汗脉搏会加快呼吸也会加快运动对脉搏会有怎样的影响呢？实验讨论每四人为一组，按步骤进行实验，其中一人为记录员，负责把每次得到的数据填入表格。1.测出运动前1分钟脉搏的次数。2.原地高抬腿跑30秒后，立即测出1分钟脉搏的次数。3.休息2分钟后，再测出1分钟脉搏的次数。姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验结论：运动可以使脉搏加快，休息后脉搏逐渐恢复。你知道吗俗话说：“生命在于运动。”人的心脏也在不停地跳动，引起血管的扩张和收缩，这就是脉搏的跳动。血液在全身的血管里流动，给人身体的各部分提供氧气和营养。人在运动时需
2、要更多的氧气和营养，因此脉搏的跳动会加快。学龄儿童安静时，1分钟脉搏跳动次数大约是80—90次。在下面的运动项目中选一项，按前面的步骤进行实验，并填写下表。1.跳绳2.下蹲3.原地跑步4.原地踏步姓名运动前/次运动后/次休息后/次平均数实验结论：运动可以使脉搏加快，运动强度越大，每分钟脉搏的次数越多。小知识瑞典体育联合会在多年的科研工作中，研究出一种测定运动员心脏功能的简易方法。方法：首先让受试者静坐5分钟，测15秒钟脉搏，乘4得1分钟脉搏数（p1）。然后做30秒钟30次起蹲，最后1次站起后测15秒钟，即刻脉搏。乘4得1分钟脉搏数(p2)。休息1分钟后，再测15秒钟脉搏数(p3)。评定：
3、指数=（p1+p2+p3-200）÷10根据计算出的指数评价心脏功能，指数越小说明心脏功能越好。所得指数小于0，或等于0，则心脏功能最好；0—5为良好；6—10为中等；11—15不好；大于16以上为很不好。
此文档下载收益归作者所有
