眼睛的老化保养.doc

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1、眼睛的老化与保养 六种眼疾原因、症状、治疗，并厘清常见的错误观念与迷思。  1.老花眼 原因： 眼睛水晶体柔软度和弹性变差，无法将物体影像准确聚焦在视网膜上。 症状：开始是近看东西会短暂模糊，眨眨眼睛就可以看得清。渐渐视力远近调节出现时间差、近距离工作眼睛易疲倦、酸涩、胀痛、眉骨疼痛，甚至头痛、恶心。 治疗方式： 配戴老花眼镜。如果老花眼又合并近视或远视，可以依个人需要配戴「双光（双焦）镜片」，上半部看远、下半部看近用；或是「多焦点镜片」，近、中、远距离都可一副老花眼镜满足，但有的人不能适应用一副眼镜找焦距的动作，会有头

2、晕现象，因此，配戴哪种老花眼镜，需依个人生活习惯和需求而定。老花眼度数会随年龄增加，应每隔3－5年更换一副老花眼镜，大约到60岁以后，老花眼度数就不会有太大变化。「巩膜扩展手术」是治疗老花眼新方法。用钻石刀或雷射将接近睫状体的巩膜切开，向外扩张，可以加强控制水晶体的睫状体收缩强度，减轻老花眼度数，目前尚在临床实验中。* 常见迷思： 近视的人年纪大时不会得老花眼？ 错。近视的人也会有老花眼，只是在看近物时可以抵销一部份老花度数。 因为近视是远方物体看不清楚，要戴近视眼镜（凹透镜）矫正；而老花眼是看近的东西，例如:书报上字体

3、会模糊，必须带老花眼镜（凸透镜）。* 一般来说，40岁的人出现老花眼程度约100度，50岁大概是200度，60岁300度。以此来看，假使50岁的人有500度近视，则只需配戴300度的老花眼镜就可以。在路边摊、大卖场买老花眼眼镜会有什么问题？ 外面卖的老花眼镜，两边老花度数和瞳孔距离一样。但每个人的两眼老花度数和瞳孔距离不一定相同，偶尔戴一戴没问题，假使戴的时间久，可能会有头昏等不适应情形。另外，路边摊的老花眼睛，多半是给没有其他视力问题的人用的，有近视、远视问题的人戴路边摊老花眼镜，效用会大打折。 2.白内障 被视为老化

4、现象之一，就像白头发一样普遍。统计显示，60岁以上有近4成的人有白内障，70岁以后，有60％有白内障。 原因：眼睛水晶体老化，变硬变浑浊，光线不能完全穿透，落在视网膜的物体影像变得模糊。 症状：视力减退，看到的景物像隔了一层膜，畏光、色彩失去鲜明度等。有一种核性白内障，容易发生在高度近视、30多岁族群，原因不明，假如突然近视增加得很快，应该尽快就医。 治疗方式：手术摘除是唯一有效治疗。点眼药水、服用抗氧化剂都只能减缓白内障进行。超音波晶体乳化术」是目前最普遍手术方式。在角膜上做一个仅0.3的切口，伸入超音波探头，把混浊水

5、晶体震碎后吸干净，再放入人工水晶体。切口小、复原时间短。* 常见迷思： 白内障要「熟了」再做？ 错。这是50多年前囊外晶体手术的观念。以前眼科工具不多，也没有显微镜，一定要等到白内障熟了（严重到瞳孔呈现淡黄色或白色），将水晶体摘除。现今手术进步，不必等完全熟才开，因为放得太熟，超音波在水晶体囊内要花比较长时间才能清除干净，反而不好。目前健保要求的适合手术状况是视力在0.3或0.4以下。有种容易发生在长期服用类固醇或糖尿病患者身上，叫做后囊型白内障，在暗的地方，例如检查眼睛的诊间，可以有0.5或0.6视力，一遇到强光，例如

6、在太阳底下视力连0.1都不到，这类型就需要早点手术。* 白内障可以用「雷射」治疗？白内障目前最好的治疗还是超音波晶体乳化手术。但某些较年轻的患者，有时手术之后水晶体后囊会长出一些纤维，造成视力减退，称为后发性白内障。这时可用雅铬（YAG）雷射处理，减轻沾黏，「所以是第二次白内障才用雷射，一开始就用雷射治疗，不可能，」施永丰医师说。 3.青光眼 是台湾成年人失明的第二大原因。分为急性和慢性青光眼。慢性青光眼症状不明显，等出现症状时，视神经已严重受损，需靠定期眼睛检查，才能及早发现。急性青光眼发病突然，若不及时治疗，几天内就

7、可能失明。 原因：慢性青光眼和家族遗传、近视和糖尿病有关，一般在40岁以后发生，因年纪老化，眼睛虹膜前缘的排液角阻塞或狭窄，使得眼球内液体（称为房水）流动不顺畅，无法顺利排出，造成眼内压升高，伤害视神经，影响视野和视力，甚至失明。正常眼压约在12**～**20mmHg**（毫米汞住）。* 症状： 急性青光眼会有突然视力模糊、眼睛疼痛、头痛、恶心呕吐等症状。慢性青光眼患者则多数没有症状，等到视力模糊，或看东西时，只能看到中央部份，丧失周边视野，视神经已受严重且不可逆伤害。* 治疗方式： 以降眼压为主要目的，包括点眼药、口服

8、药物、雷射或手术治疗，都只是预防进一步伤害、维持现有视力不再恶化，无法回到原来视力。 常见迷思： 眼压正常就不会得青光眼？ 错。近年发现，有的人眼压在正常值，也可能有青光眼，叫做正常眼压性青光眼，容易发生在患有心血管疾病、高血脂、偏头痛及周边血管收缩疾病、或血压过低的人身上，高度近视可能也是好发因素之一。因此，若在一