高血压病的健康宣教(一).doc

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1、高血压病的健康宣教（一）高血压分类及病因：根据引起高血压的原因来分，高血压可划分两大类：原发性高血压：是指原因不明的高血压，占90％以上。目前尚难根治但能被控制。继发性高血压：血压升高有明确的病因，占5-10％。这种高血压可能是由肾脏疾病、内分泌疾病如肾上腺肿瘤或增生和其它原因所致。原发性高血压的病因是什么原发性高血压的病因目前尚不十分清楚，可能与下列因素有关：遗传、吸烟、酗酒、缺乏锻炼、过量摄盐、超重、精神紧张。高血压病是当今世界的流行病，具有患病率高、致残率高、死亡率高和自我知晓率低、合理用药率低、有效控制率低的“三高三低”特点。我国大、中等城市15—69岁人

2、群中高血压患病率高达19.2％。患高血压病的原因很多，一般来说有几种原因易患高血压病。首先是遗传性的高血压病，常见中老年人。中老年易患高血压，其中40％以上的人父母有高血压病史；父母无高血压，子女患高血压机率为只有3％。老年人群中60％以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。超重和肥胖是易患

3、高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。另外，近年

4、来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2—4倍；高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。高血压的症状：早期高血压病人可表现头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦燥等症状.后期高血压病人其血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器官受损的表现，早期可无症状，但后期易导致功能障碍，甚至发生衰竭.如高血压引起脑损害后，可引起短暂性脑血管痉挛，使头痛、头晕

5、加重，也可引起一过性失明，半侧肢体活动失灵等症状，严重者可发生脑出血.对心脏的损害则先呈现心脏扩大，后发生左心衰竭，可出现胸闷、气急、咳嗽等症状.当肾脏受损害后，可见夜间尿量多或小便次数增加，严重时发生肾功能衰竭，可有尿少、无尿、食欲不振、恶心症状.高血压病分期按临床表现，将高血压分成3期.一期:血压达到确诊高血压水平，舒张压大部分时间波动在12.0-13.3Kpa(90-100mmHg)之间，休息后能够恢复正常，临床上无心、脑、肾并发症表现.2期:血压达到确诊高血压水平，舒张压超过13.3Kpa（100mmHg）以上，休息后不能降至正常，并有下列各项中的一项者:

6、1、X线、心电图或超声心动图检查，有左心室肥大的征象;2眼底检查，见有颅底动脉普遍或局部变窄;3蛋白尿的（或）血浆肌酐浓度轻度升高.3期:血压达到确诊高血压水平，舒张压超过14.7-16.0Kpa(110-120mmHg),并有下列各项一项者:1、脑血管意外或高血压脑病;2、左心衰竭;3、肾功能衰竭;4、眼底出血或渗出，有或保健预防高血压病是一种常见病、多发病.在发达国家和比较发达的国家，其患病率可高达20%以上，就是在许多发展中国家，近年来高血压的患病率也在不断增长.目前，我国高血压患病率已上升到11.88%，估计全国至少有9000万人患高血压病.由于高血压是引

7、起冠心病、心肌梗塞、脑卒中和肾功能衰竭的主要原因，因此，对高血压的预防与治疗应引起足够的重视.宜低盐饮食:食盐每天不超过5-10克.忌辛辣食品，忌烟酒.选择对体力消耗不大的运动，如慢跑、打拳、气功等，亦可按摩头面部穴位，如太阳穴、风池穴、翳风穴等.控制高脂肪饮食，如动物内脏及其制品，可常食木耳、山楂等，肥胖者应控制体重.从卧位到立位时不宜太快.保持大便畅通.培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和.高血压病也需心理治疗高血压病是一种非常常见的疾病，有关高血压病的发病机理还不完全清楚.但精神紧张、情绪压抑、心理矛盾等因素可以导致高血压病的病理过程已被国内外学者所

8、公认.根据