备战考段阅读难度类型分析及应对

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1、备战考段阅读难度类型分析及应对大都时水果卡路里超级大比拼2、　　核心提示：水果的卡路里有多少呢？今天为大家介2、绍几种水果的卡路里，让你吃得健康又4N、　　1、苹果100克/50卡路里。C、　　苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果0、胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还M、可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防、止腿部水肿备战考段阅读难度类型分析及应对。当然，苹果的卡路里也不高，所以才有、专吃苹果的苹果减肥餐产生备战考段阅读难度类型分析及应对。　　2、香蕉100克/125卡路里　　很多水果减肥餐都少不了香

2、蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便备战考段阅读难度类型分析及应对。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑备战考段阅读难度类型分析及应对。　　3、葡萄柚100克/28卡路里　　欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能，葡萄柚含有丰富的维他命C，可以消除疲劳，还能让肌肤美美的呢！加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果备战考段阅读难度类型分析及应对。　　4、凤梨1

3、00克/32卡路里　　凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以€€，虽然好吃，也不能吃过量备战考段阅读难度类型分析及应对。　　5、奇异果100克/50卡路里　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，成为最受欢迎的美容和塑身水果备战考段阅读难度类型分析及应对。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津有味，而它也一样是属

4、于低热量高营养成分的优质水果备战考段阅读难度类型分析及应对。