高考即将来临-新桥医院.doc

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1、简介：李宁是第三军医大学新桥医院高压氧治疗中心及高压氧医学教研室主任、教授、主任医师。中华医学会重庆市高压氧医学专业委员会及全国高健委名医名院高压氧医学专业委员会副主任委员。从事恶性肿瘤诊断与治疗及高压氧治疗临床工作27年，具有扎实的医学基础理论和丰富的医学临床知识，能运用医学交叉学科综合治疗临床各系统疾病。擅长：1、高压氧治疗临床各系统疾病：如中毒与感染性疾病、难愈难治性创面或溃疡（压疮、糖尿病足）、难治性突发性耳聋、骨髓炎及无菌性骨坏死、多器官功能损伤伴昏迷、缺血缺氧性疾病（各类中毒、血栓、水肿等）、中枢及周围神

2、经损伤（面瘫、脑瘫）、各类难治性疾病及后遗症等的高压氧综合治疗。2、高压氧治疗的特色治疗：（1）恶性肿瘤放化疗的增敏与减毒；（2）亚健康（乏力、失眠、多梦、记忆力减退、头昏及抑郁）及疲劳综合症的干预；（3）高压氧预防哮喘发作与治疗；（4）高压氧促进胃十二指肠溃疡及溃疡性结肠炎的愈合；（5）高压氧具有保肝保心肌降酶作用。3、特殊人群的医学心理咨询与干预：亚健康人群、恶性肿瘤患者、疲劳综合征患者等心理障碍高危人群。高考即将来临，学子们要警惕高考疲劳综合症、亚健康与氧疗　　随着一年一度高考的临近，应考的学子们到了最后的复习

3、冲刺的关键时刻，几乎没有室外活动，学子们全身心地天天闭门苦读“圣贤书”，超强度的背书，重复的习作，导致心理素质差、面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。使不少学子们出现强迫、乏力、记忆力减退、失眠、焦虑、头晕、头痛等，严重者还会手指颤抖、头晕耳鸣、大汗淋漓、无法自持甚至发生昏厥等症状，这就是我们所说的高考疲劳综合征症状。今天我们请第三军医大学新桥医院高压氧治疗中主任心李宁教授为广大的学子们解读高考疲劳综合征症状发病机理和缓解疲劳综合征症状的治疗方法。一、出现高考疲劳综合症的原因

4、出现疲劳综合征的主要原因有三点：1、长时间在室内学习，室内空气流通差，导致脑缺氧；2、考生学习任务重，压力大，过度紧张，脑组织耗氧量增加；3、高强度长时间的学习，休息时间短，活动少，运动不充分，不利于血液流通，脑组织供氧量不足。　　二、疲劳综合征发病机理是缺氧　　组成人体62％的成分是氧，生命本身就是氧化还原反应过程。机体为保证活动需要，摄入的脂肪、碳水化合物、蛋白质等物质均需氧参与的氧化反应转化为能量和热量。脑组织作为神经系统，其代谢率非常高，完全靠氧的参与完成，但脑组织本身不能储存氧，对缺氧的反应极其敏感。　　人

5、体得不到充分的氧气供应，导致脑组织缺氧出现疲劳综合征症状的主要机理是：脑组织缺氧后，通过脑血管自然扩张的方式来调节，增加脑组织的血流量，以补充供氧。脑血管的扩张，使脑容量体积增大，而脑组织是在一个闭合、坚硬的颅脑内，脑组织增大受到颅骨的压迫，人就会出现头晕、头部胀痛、记忆力减退等症状。颅内压升高又可使脑血流量不足，加重缺氧，形成恶性循环。　　另外，超强度的复习，用脑过度，精神过于紧张，脑细胞缺氧，可以使大脑皮层功能紊乱，导致大脑皮层一直处于兴奋状态，进行思考或回忆，导致失眠。良好的睡眠对于人体的恢复是很重要的。睡眠时

6、大脑皮层产生抑制细胞，使白天工作兴奋的脑细胞处于抑制状态，从而使脑细胞得到休息。考生较常见的缺氧原因有：吸入气体中的氧浓度过低；氧的消耗过多；组织细胞缺氧；呼吸功能不全，肺的通气量少，肺的氧合作用不全；循环功能障碍；血液携氧功能降低。三、高考疲劳综合征是亚健康的表现1、什么是健康：世界卫生组织制定健康的10条标准：　　（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。　（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种

7、变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。2、什么是亚健康世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是"健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮"。以WHO四位一体的健康新概念为依据，亚健康可划分为：（1）躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、

8、性功能下降和月经周期紊乱等；（2）心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等；（3）社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现；（4）道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观