晏子妙用精神疗法-论文.pdf

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1、健康lJIANKANG5．发呆是微量元素微量元素在人体内含量极小，却可灵成长也需补充以维持一些决定性的新陈代谢功能。在工作间歇或休息El发发呆，比如坐车时盯着外面的行人天马行空地胡思乱想。“营昌荠乔素亲’’或看书看到一半突然回过神来，但刚才那几页说了什么却一点也想不起来，无需太久，却能帮助放松精神。口丹尼尔·西格尔6．睡眠是水补钙、补脑、补血⋯⋯你千方百理状态，提升心理“免疫力”。但研究水是每个生命都必需的元素，却被计给身体补充营养，不希望身体缺了显示，如果在健身前所做的工作让心理大多数人忽视。睡眠也一样，睡眠质量“营养”。然而，保持心理健康也需每压力过大

2、，那么锻炼会让人更疲惫．、此的好坏直接关系到身心健康。花点时间El摄入“营养素”，才能让人在浮躁、时不妨静坐冥想或做做瑜伽，能让心情合理安排睡眠，养成良好的睡眠习惯，攀比、勾心斗角等不良风气下整合正很快静下来：使你人生1／3的时间变得质量更高，能能量。获得更多的竞争优势。3．玩耍是维生素1．专注是蛋白质7．内省是脂类维生素是维持生命活动必需的有蛋白质是生命的物质基础，没有蛋机物，也是保持人体健康的重要活性脂类主要给身体供应能量，内省就白质就没有生命。专心致志地完成一项物质。因此，像孩子一样，允许自己是对日常所做的事进行自我检查，把注任务时，就像给大脑补充蛋

3、白质，让每随意、有创造性、像玩耍一样地享受意力集中在感知、印象、情绪和思想上，一个神经元都深度连接，锻炼思维能力新奇体验，不为那些不值得担心的事有助于更好地整合思维，去粗取精，为和敏锐度等，更容易体验价值感。当专情忧虑，就像补充了维生素，让内心以后的工作注入能量。注于瞬间体验时，自我意识没那么强，更有活力。不好的评价、别人的嘲笑、情绪的起伏8．爱和宽容是“维他命”就难以影响心情了4．联系是膳食纤维爱能伴随人的一生。爱有十分丰富膳食纤维虽不能被消化，却可以增的内涵，不单指情爱，还包括关怀、安2．健身是碳水化合物强消化功能，快速排泄胆固醇和有毒物慰、鼓励、奖赏

4、、赞扬、信任、帮助和碳水化合物是生物体维持生命活动质。与朋友、老同学、亲人相聚就像摄支持等。一个人如果长期得不到别人尤的直接能量来源，还与抗凝血、免疫等入膳食纤维，满心烦恼瞬间消散。让心其是自己亲人的爱，心理会出现不平衡，功能有关。在身体状况允许的情况下尽与大自然在一起，感受鸟呜声、花香味，进而产生障碍或疾患。●可能做有氧运动，能强健大脑，改善心净化心灵，改善心情。(据《生命时报》)春秋末期，齐国君主景公患了水气内停病，一直未见好这天夜里，景公忽然梦见自己和两个太阳搏斗，而且力晏子周精神疗法不能胜，醒来之后担心这是否预示自己口周向前死期将近?第二天早朝，帚

5、公对当时的国相晏是疾病将愈的预兆，你就这样说吧!”子说：“昨晚我梦见自己和两个太阳搏占梦者依晏子安排行事，景公听后大喜。斗，而且被打败．我大概快死了吧!”过了些天，景公果然康复了，便要赏晏子略加思索，说：“请个占梦的来预测赐占梦者。占梦者说：“是晏子教我那样一下吧。”景公准许后，晏子就派人用车说的。”结果景公同时赏赐了他们两个人。去接占梦者，而自已站在宫中的小门边晏子虽然不相信占梦，但他知道景迎候。占梦者到后，晏子告诉他景公做公迷信，只有利用占梦才能解除景公的梦。占梦者说：“让我先查一下占梦的疑惧。现代医学越来越重视精神因素对书，看上面怎么说。”晏子说“不

6、必查了。人体健康的作用，晏子可以说是我国利景公患有水疾，是阴盛之证，太阳属火，用精神疗法治病的先驱者之一。■是阳；他独自打不过太阳，是阳长阴退，晏子画像。(据《老人报》)60