初中体育教师用书-健美操.doc

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1、一、初中健美操教材概述(一)什么是健美操　在小学时，学生已学了律动和简单的韵律操。从初中开始就要学习成套的健美操。什么是健美操?健美操是体操的一个分支，是在基本体操的基础上发展起来的一个新兴的体育项目，是把体操和舞蹈中简单的动作，根据学生的身体特点，发展身体的要求，组编成操，在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、健美、陶冶情操的目的。在体育项目的分类中，健美操应列在体操的项目中，因为健美操中也包含简单的舞步，而且都是在音乐的伴奏下进行的，所以在初中的体育教材中，将健美操和舞蹈单独列为一项教材内容。健美操

2、的特点，顾名思义是以“健与美”为目标，通过健美操的练习，达到强健体魄，愉悦身心，陶冶情操，促进身心的和谐发展。(二)健美操的发展健美操源于生活，反映人们对健与美的要求，在体操的基础上，又借用了一部分舞蹈中的表现形式，配上节奏鲜明的音乐，逐渐地构建成具有自己特点的体育项目。特别是二十世纪八十年代，健美操有了很大的发展，以其强大的生命力风糜世界，特别是在欧美一些国家极为盛行。健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，在前苏联和其他东欧国家也相当普及。二十世纪七十年代末，健美操传到了我国，深受我国青年的欢迎，并很快在全国得到普及和推广。(三)初中健美操的教学

3、意义与作用初中学生正处于身心发育的关键期，他们好动、好奇，特别希望有机会表现自己。学习健美操，只要听到伴奏的音乐，就想跳起来。通过健美操的练习，不仅能矫正学生不正确的身体姿态，培养正确端庄的体态，对学生的形体和举止风度都会产生良好的变化。同时对肌肉、骨骼、关节、韧带钧有良好的促进作用，长期坚持练习，可促进骺软骨的生长，有助于青少年身体长高，骨骼更加结实。健美操是在音乐的伴奏下进行的，音乐给动作和学生的心灵带来了生机，也充满了活力，使学生心情愉快、消除精神紧张，使学生的心灵和情操得到了陶冶，身心得到全面协调地发展。在学校上健美操或在课外练习，大部分时

4、间都是集体进行的，这对学生的精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。特别是集体练习时，还有助于增进友谊，增强群体意识，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学生学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下了良好的基础。二、健美操教学目标、内容与要求为了方便教师的教学，在教学参考书中，编了可供教学参考的健美操基本动作、动作组合和成套动作，教师可根据学校的实际情况，有选择性地进行教学。(一)教学目标1.培养练习的兴趣和爱好，养成积极参与的行为，掌握有关健美操的基础知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。2.培养学生正确的身体姿态，发展学生的协调、灵活、柔韧

5、等素质，培养对音乐的感受能力。3.加强人际关系的培养，通过学习，培养良好的合作精神和创新意识。(二)教学内容1.手臂方位组合。2.身体步法组合。3.跳步组合。4.方位姿态操5.双人健美操(三)教学要求1.通过练习使学生了解和掌握必要的基础知识，学会学习方法，能按照音乐的节奏进行练习，自娱、自乐。2.通过各种练习手段，提高学生的学习兴趣和锻炼热情，并表现出良好的心理感受和体验。3.通过启发诱导，使学生敢于表现自己，并产生主动表现自己的欲望。以上教学目标、教学内容和要求，都是建议性的，各校可根据情况自行安排。三、初中健美操的教材内容与教法建议   　动

6、作组合    (一)教法建议   1.在教课本上的组合动作时，要指导学生在课下认真理解和分析组合动作，开发学生学习动作的能力。上课时，教师可请学生做动作，同时教师要不断地激励学生大胆地表现自己，还要充分地肯定那些主动地出列做动作的学生，使他们能得到教师的称赞后，感到心理上的满足。使每一名学生产生主动表现自己的欲望。2.学生演示了动作后，老师不要急于纠正和总结，让学生相互进行分析、研究，给学生一定的机会和时间，去进行思考、判断和评价，这样你一言我一语，就会将动作说的比较完整了，此时，教师再进行启发，引导学生理解动作的重点，难点和关键以及身体的姿态，表

7、现力等学生没有讲到的问题，这样学生们就会从中获得学习的好方法，从而也会总结自己学习过程中的不足，为进一步地学习增强信心。3.教师在教学的过程中，要始终关注学生主体性的发挥，不要一下子将所有的动作内容都教给学生，这样看上去好象是课堂内容很丰富，但由于内容太多，学生不理解，反而感到枯燥和疲劳，教师在教每一节动作时，可将左边的动作教会后，让学生体验将左边的动作迁移至右边去做。通过这个过程，不仅能逐渐地学会和掌握动作，还能蒙发学生创造新动作的欲望和要求，起到了事半功倍的效果。课堂气氛一定会更加活跃，教学效果也会更好。4.组合动作掌握后，就要配合音乐练习。教

8、师事先要准备好音乐，带领学生练习，也可以让学生示范带领练习，同时，也能让大家找一些适合节奏的，学生们所喜爱的音乐配合练习，