小学低年级健康教育教案.doc

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1、（一）近视与饮食教学目标：通过教学，让学生了解饮食与防视的关系，并能合理搭配，有利于预防近视的饮食结构。教学重点：合理饮食，预防近视。教学难点：饮食与防视的关系。授课内容及过程：一、近视的主要病理改变是眼球伸展和眼轴变长，这种改变与眼白（巩膜）的坚韧性有关。二、巩膜是一层纤维组织，含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，当食物中营养过高或不足时，都可能改变巩膜的正常生理功能。三、铬—儿童青少年处于生长发育阶段，对铬元素的需要比成年更多，而铬在糙米、玉米、全麦、瘦肉和蔬菜中含量较丰富，如不注意食物搭配，造成铬元素不足，血浆渗透压升高，眼晶状体和

2、房水渗透压上升，屈光度增加，产生近视。四、儿童青少年喜欢吃甜食，由于糖代谢的需要消耗大量维生素B，并影响体内钙的含量，而维生素B1缺乏，会促使近视发生或近视加深，钙质含量的减少使眼球壁失去弹性。五、更好的防止青少年近视，必须要注意膳食的合理搭配，多吃粗粮、蔬菜，纠正偏食，适当限制高蛋白、动物脂肪及含糖高的食品。11（二）预防“红眼病”教学目标：通过教学，让学生了解“红眼病”即“急性流行性出血性结膜炎”的传染源、传播途径及易感性，并能掌握其预防的方法。教学重点：注意个人卫生，预防“红眼病”。教学难点：“红眼病”的特点及预防。授课内容及

3、过程：一、“红眼病”——医学术语称急性流行性出血性结膜炎，是一种与肠道病毒相类似的微小DNA病毒引起的结膜炎症，属丙类传染病。多见于夏秋季，通过眼-手-眼接触性传播。二、“红眼病”的特点是传染极快、潜伏期短，潜伏时间2–48小时，起病急，症状剧烈、异物感重、畏光、流泪、眼睑肿胀、结膜充血水肿和球结膜点状片状出血，水样浆液性分泌物，伴有角膜病变，耳前压痛、耳前颌下淋巴结肿大。三、“红眼病”无特效治疗药，一旦发生，给社会、单位（学校）、家庭和个人带来很多不利影响。一般抗病毒与抗菌素眼药水交替滴眼，一小时一次，以预防混合感染。病程5–7天

4、，对视力无影响。极少数病人在结膜炎症消退后一周左右发生下肢麻痹。四、由于本病传染性及强，预防“红眼病”尤为重要。对病人应预防隔离，保持眼部清洁。养成良好的卫生习惯，不用脏手揉眼睛。毛巾、手帕等不要公用，并要常洗晒。发生眼睛红肿及时到医院眼科诊治和自我隔离，以防“红眼病”的流行。11（三）保护牙齿预防口腔疾病教学目标：使学生了解龋齿及牙周病发生过程，理解保持口腔卫生的意义，掌握保持口腔卫生的方法。掌握预防牙周病的方法。教学重点：龋齿的发生过程，保持口腔卫生的意义。教学难点：龋齿形成的原因，掌握正确的刷牙方法。授课内容及过程：*预防龋齿

5、、牙周病，可引起牙周病，关节炎、心脏病、肾炎、风湿病等。*保持口腔卫生的意义，预防龋齿、牙周病。*预防龋齿、牙周病：1.锻炼身体，增强体质。2.注意口腔卫生，早晚刷牙，睡前不吃零食。3.饮食要多样化，不挑食，不偏食4.掌握正确的刷牙方式11（四）肥胖与节食教学目标：教育学生养成良好的饮食习惯，懂得暴饮暴食，多饮多食的危害性。强化体育锻炼意识。教学重点：了解肥胖的原因，阐明过食的危害。教学难点：分清节食与合理营养的区别。授课内容及过程：*肥胖是又一种营养不良的表现。*合理的膳食结构是防止肥胖的有效措施。*掌握维持摄入能量与消耗热能的平

6、衡。*肥胖所致的疾病种类：代谢混乱，血脂增加，动脉硬化，血压升高，糖尿病，免疫力降低。l节食与体锻是治疗肥胖的良方。11（五）影响身材高矮的因素教学目标：使学生了解影响个体身材高矮的各种因素，掌握营养，体能锻炼，生活制度是否有规律，各种急慢性疾病。家庭环境对身高的影响。教学重点：影响身材高矮的各种因素。教学难点：遗传和环境影响个体身高二者之间的关系。授课内容及过程：一、    影响个体身高的因素有两大类：遗传与环境。二、    环境因素又分为营养，体育锻炼，有规律的生活制度，急慢性疾病，家庭，地理气候等。三、    只有通过合理的营

7、养，积极的体育锻炼，安排有规律的生活，减少污染。增强体制，才能增加你的身高，当然不能排除遗传因素。11（六）环境与健康教学目标：明确环境保护的重要性和迫切性。掌握环境一词的组成因素。教学重点：环境与人类生存的关系.教学难点:不良环境对人类健康的侵害.授课内容及过程：*环境包括：内环境—一般指个人肌体内部的生理状况。外环境—包括大环境（土地、空气、水等。）和微小环境（个人所从事的工作、学习、生活方式等。）*水：化学污染的水—引起急、慢性中毒，甚至诱发癌症。细菌、病毒污染的水—引起病毒性肝炎、菌痢、霍乱等肠道传染病。*空气：空气污染引起

8、眼病、鼻病、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病及心脏疾病。吸入铅超过一定范围，易发生“儿童多动症”。*噪声：噪声污染不仅影响听力，还引起头痛、头晕、失眠、记忆减退，并使人的神经、心血管、胃肠内分泌及心理受影响。*看电视距离：14寸-1.6米、16