护肤美颜方六款-论文.pdf

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1、lr由休约膀一夫谷约膳护肤美颜方六款文，赵德贵皮肤位于人体之表，是人体健康的保护屏障。皮肤的芝麻拌黄瓜健美是人体健美的主要标志，也是反映人体健康的一面原料：黄瓜250g，芝麻仁25g，水发木耳25g，番镜子。茄半个，蒜仁3粒，精盐、皮肤分有表皮、真皮和皮下组织三层。表皮主要由角味精、米醋、麻油各适量。质细胞和树突细胞组成，真皮由各种结缔组织和大量的胶制法：黄瓜洗净，顺原纤维及弹性纤维形成，皮下组织由大量的疏松结缔组织长切成两半，斜刀切成和脂肪组织形成。皮肤是人体最大的单一器官，它与人体片；水发木耳洗净，撕小及其他器官有着相表里连带关系，人体各器官的健康状态片；番茄洗净，切片；芝麻及

2、精神状态都会反映到皮肤上来。所以，皮肤皱纹产生的仁入干燥锅小火焙炒至原因很复杂。除随着年龄增长而自然出现的正常生理衰变黄色；蒜仁捣烂成泥。黄之外，健康受损出现的各种慢性疾病，如贫血、营养不良、瓜片放人小盆中，放入木失眠、精神压抑等；非正常病理的内在因素，如直接日晒和耳片、番茄片，调入精盐、味精粉、蒜泥、麻油、米醋皮肤污垢，以及不正确使用化妆品，都可以成为皮肤过早拌匀，装盘，撒上芝麻仁，产生皱纹的直接原因或诱因。食用时用筷子拌匀即可。防治皮肤皱纹过早的出现，首先应保持乐观开朗的良功效：润肠通便，补好心态，及早治疗各种疾病，坚持面部按摩，合理使用化妆肺益气，润肤养发。适用品，但是防、消

3、皱纹的最终落脚点在于维护皮肤的结缔组于肥胖症、高血压、肠胃织、脂肪组织、胶原纤维和弹性纤维。利用食物进行防皱美病等患者食用，常服令人颜，在我国有着悠久的历史。《神农本草经》记载着具有美面容细嫩，富于弹性。容作用的品种有生姜、大枣、芝麻、百合、核桃、葱白等20多种，这些美容食物中的蛋白质、维生素、糖类等都是面部薏苡仁山药粥护肤不可缺少的物质。下面介绍几则行之有效的食疗药膳原料：薏苡仁、淮山药各30g，大枣l2枚，小选方，供君选用参考。162014／10东方药膳米lOOg，白糖20g。猪皮)300g，青椒50g，葱片、姜片各lOg，精盐、制法：将大枣洗净去核，切细条；淮山药研味精、料酒

4、、鲜汤、水淀粉、香油各适量。成细末；小米洗净置于砂锅中，加人大枣、薏苡制法：将百合洗净，切小块；油发假鱼肚仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成加入白洗去碱味，坡刀成小块，入沸水中汆出，沥糖拌匀即可。水；青椒洗净，切小块待用。锅置火上，入化功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。适猪油25g烧热，投入蒜片、葱片爆香，烹入用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较料酒，下百合、青椒片、鱼肚翻炒，调入精差的中老年人。盐，掺入鲜汤，勾水淀粉，淋香油推匀，出锅装盘。灵芝猪蹄汤功效：润肺止咳，清心安神，润肤抗衰。原料：灵芝30g，猪蹄2只，生姜、胡椒各注：油发假鱼肚——取鲜猪皮去净残毛、油适量。脂，

5、切大块，自然风干，人热油锅中炸透至膨胀制法：将灵芝浸泡，猪蹄去毛洗净切块，共时，捞出沥油，人盘中，倒人开水，放适量食用放瓦锅内，加生姜、胡椒，炖至猪蹄烂熟即可佐碱搅匀，浸泡至回软胀发即可。餐食用。功效：补肺益肾，健脾安神，提高人体免疫夏威夷橙炖官燕力。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，人体缺乏胶原原料：胀发燕窝40g，夏威夷橙1个。蛋白就会造成细胞脱水，弹性降低，从而导致制法：夏威夷橙切去顶部，挖出橙肉榨汁，皮肤松弛，出现皱纹。常食此汤既能抗衰老，又将发好的燕窝与橙汁及适量冰糖水同放入挖能柔嫩肌肤，减少皱纹，护肤美容。空的橙内，盖上橙盖，用保鲜纸密封，然后放入蒸笼内蒸约半小时即成。骨髓养颜膏

6、功效：燕窝含丰富的蛋白质，能益气补血，原料：骨髓400g，炒米粉适量。鲜牛奶适量。养阴润燥，护肤养颜，橙汁酸甜开胃，冰糖滑润制法：骨髓选用牛、羊、猪之骨髓均可，将香甜，三者合炖，是女性秋冬季节理想的润燥骨髓洗净，焙干，加工成粉末状；大米碾粉，入养肤的补品。锅中炒煮出香味，亦碾为末。将二者混合、搅拌均匀，贮入瓷罐中备用，每次1汤匙，用加热滚开过的牛奶调匀服食，每日1次。功效：本品能滋阴填精补髓，润肤养颜，亦可使血气充盛，荣华于面。用于养颜保健，亦用于治疗精亏血少，元气衰虚而致面色无华、形神憔悴者。百合炒鱼肚原料：百合2个，油发假鱼肚(注：即油发2014／10东方药膳l7