养生之道：醋疗美颜护肤新法

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1、养生之道：醋疗美颜护肤新法摘要：如今，“醋”以全新的面貌出现在美容院保健中心，它就是以苹果或葡萄为原料酿制的苹果醋。苹果醋是由苹果酒发酵以静置法酿造而成，有利于皮肤的净化和身体的保健。　　醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食(高粱、黄米、糯米、籼米等)为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。　　食醋因原料和制作方法的不同，可分为发酵醋和人工合成醋两种，其品种主要有米醋、熏醋、白醋等。米醋主要原料为高粱、黄米、麸皮、米糠、盐，经醋曲发酵后制成，呈浅棕色，香味浓郁，质量较好，适合于蘸食和炒菜；熏醋原料除无黄米外，基本与米醋原料相同，发酵后略加花椒、桂皮等熏制而

2、成，颜色较深，以存放时间长者为好，适合于蘸食和炒菜；白醋(又称醋精)为冰醋酸加水稀释而成，醋酸的含量高于米醋等，酸味大，无香味。浓醋酸有一定的腐蚀作用，使用时应根据需要稀释和控制用量。　　一、醋的营养价值　　1.醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；　　2.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；　　3.醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方；　　4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；　　5.醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能

3、减轻晕车、晕船的不适症状；　　6.醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；　　7.醋还有使鸡骨、鱼翅软化，促进钙吸收的作用。　　二、醋的使用效果　　醋味酸苦、性温，入肝、胃经；　　有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效；　　主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。　　三、醋疗新法　　1、口服　　营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，浸人肺腑。富含人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量是苹果10倍之多。　　作用：杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力，改善消化系统，调节内分泌，具有明显降低血脂和排

4、毒保健功能。　　食用方法：以苹果醋拌蜜糖冲开水作健康饮品。苹果醋含有大量果胶，能疏通血管凝聚的脂肪物质；另一方面，蜜糖营养丰富。　　饮用美容醋时要注意以下几点：　　一、不能大量饮用，每天不要超过20毫升。　　二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。　　三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。　　四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。另外，孕妇不能饮用。　　2、护肤　　方法一：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中，敷在脸上即可。　　作用：美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，

5、抗氧化等功效。　　适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤。过敏性肤质慎用。>>>美白攻略抓住夏天小尾巴　　方法二：每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，　　作用：经两星期左右，皮肤明显白滑，并有保湿的功效。　　3、洗发和泡浴　　方法一：在洗澡水及洗发水中加入适量葡萄酿制的醋。　　作用：可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺。醋浴可加速新陈代谢l葡萄酿制的醋，用于泡澡及洗发。过敏性肤质慎用。　　方法二：苹果醋2斤，盛搪瓷盆内，将患有体癣的部分浸入水中1-2小时，浸后不

6、立即用清水洗，每日1次。　　作用：在民间常用醋治疗体癣、足癣。因醋主要成分是醋酸，有很好的抑菌和杀菌作用。（责任编辑：赵涛实习编辑：杨嘉欣）