网球发球错误动作原因探讨及其改进方法-论文.pdf

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1、·研究探讨·网球发球错误动作原因探讨及其改进方法信阳师范学院体育学院王显【摘要】随着我国社会的快速发展，网球运动已经在我国得到快速的推广和发展。在网球运动快速发展的同时，相应的网球赛事也受到人们越来越多的关注。发球作为网球运动中惟一不受对手影响和制约的技术，是网球比赛中得分的关键所在，因此加强网球运动发球技术的训练就显得十分重要。本文先从网球运动中常见的发球错误进行分析，探讨了应当如何训练网球运动的发球技术。【关键词】网球运动发球错误原因改进方法在网球比赛中，发球技术不仅是选手得分的关键的，还会在一发失败后，心里负担

2、较大，就会为二发带来很大的不利因对网球比赛的输赢产生直接的影响，网球运动选手可以通过良素，影响二发的发球技术水平。好的发球，扰乱对手的比赛节奏，进而在比赛中占据主导地位。二、针对网球运动中发球常见错误动作的改进方法发球技术是选手选择战略战术的手段，选手只有在平时多训练发球技术在网球运动中占据着十分重要的地位，在网球运发球技术，提高自己的发球技术水平，才能够在比赛中取得胜动中应当准确的把握发球技术，加强训练，提高自身的发球水利。因此，网球运动中的选手应当不断地提升和完善自己的发平，只有这样网球运动员才能够在激烈的比赛竞

3、争中获得更大球水平，这不仅仅是网球运动员在未来的比赛中取得胜利的关的胜利。而针对发球中常见的错误，除了需要加强锻炼外，还键，也是网球运动员在未来不断追求的目标。而要想加强网球应当采取针对性的解决方法。针对网球运动中发球常见的错误运动中发球技术的训练，就应当先了解到网球运动中发球的常动作现提出以下改进方法：见错误，并针对其采取积极有效的方法进行分析。下面将从网1、掌握网球运动中正确的发球姿势球运动中发球常见的错误动作进行相关的分析。在网球运动中，正确的发球姿势是是十分重要。在日常的一、网球运动中发球常见的错误动作分析发

4、球过程中应当摒弃常用的五指握球技术，应当转变为由拇指、要想提高网球运动的发球技术水平，首先应当了解网球运食指和中指托球，无名指和小指置于球后，养成良好的握球姿动中发球常见的错误。只有了解网球运动中发球常见的错误，势，和握球习惯。同时再握球时还应当保持站姿的正确，不能才能够进行针对性的训练，从而有效的提高网球运动的发球水因为训练就忽视这些小细节，发球时身体应当微微前倾，左手平。关于网球运动中发球常见的错位动作总结如下：保持伸直，在大腿侧向上的最高点抛球，尽可能的减少网球在1、网球运动中握球姿势的不准确空中的旋转，保持网

5、球在发球过程中的稳定。很多网球运动的初学者由于对网球技术的不熟练，初始时2、使抛球与击球的动作之间衔接流畅常常会出现五指抓球的现象，这样的直接结果是导致发球时，网球运动员在抛球时应当将手臂伸直，用拇指和食指来平网球易发生旋转，会给击打网球时带来很大的难度。由于握球稳握球，在抛球动作完成之后，应当继续保持着伸展的姿势，姿势的不准确，就会给网球运动员带来很大的不便，不仅不利利用这个姿势，发球者调整自身的中心来判断击球点，从而一于发球，还会阻碍网球运动员在比赛中的正常发挥。击命中，使得抛球与击球之间能够完美的衔接。这样不仅

6、能够2、抛球和打球的动作衔接的不流畅充分的保证球拍和球之间的接触时间，还能够充分的激发运动抛球和打球动作之间衔接不顺，也是发球中常见的错误动员的爆发力，达到应有的击球效果。作之一。一些网球运动员在抛球的过程中常常会表现得过于随3、网球运动员应当保持良好的心态意，手未伸直，出现勾指和甩腕的现象，影响了网球跑出的高网球运动员在发球时应当保持良好的心态，特别是在二发度，使得发球中的出错率不断地增加。除此之外，由于一些网时的心态。运动员在一发时可能会因为紧张而导致发球失误，球运动员难以准确掌握发球过程中的手臂内劲，使得初学者

7、往但是即使在一发时发球失误，也应当保持良好的心态，因为一往会出现自然甩臂的现象，进而出现网球出界或是下网。网球发的不良情绪很可能会影响到运动员二发时的心态。网球运动运动员在左手抛球之后，应当将右手拉到背后做环绕的动作，员只有保持良好的心态，才能够在网球比赛中占据优势，将自等球下降之后，利用右臂伸展的最高点来急求，但是很多网球身水平发挥到最佳。良好的心态不仅是网球运动员在二发时应运动员由于无法在击球时掌握力度和角度，使得发球的成功率当保持的，而且是网球运动员在整个比赛过程中应当具有的，受影响。此外，网球运动员身体柔韧性

8、较差，四肢僵硬也是网只有这样网球运动员才能够在比赛中获得最佳的发挥。球运动中错误高发的原因。三、结束语3、随挥的动作不标准网球运动中发球技术的稳定，能够提高网球运动员在比赛网球运动中随挥动作的标准，会使球拍和抛球动作之间缺中获胜的几率，因此作为网球运动员来说应当不断地训练，充乏充分的接触，进而影响抛球的速度和力度，进而影响网球运分的把握网球的发