豆浆机食谱大全.doc

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1、豆浆机食谱豆浆机食谱大全：豆浆机食谱1：黑豆芝麻豆浆配料：黑芝麻1/5杯、干黑豆1/2杯、干黄豆1/2杯。制法：1.将干黑豆和干黄豆预先浸泡好。2.将黑芝麻和泡好的黑豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。益处：滋补肝肾、利水下气。豆浆机食谱2：黄豆浆配料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量功效：清热化痰、通淋、降血压、补虚、利大便、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓豆浆机食谱3：黑芝麻浆配料：黑芝麻1/5杯、干

2、黄豆1杯。制法：1.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆和黑芝麻洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好黑芝麻浆。益处：补肾填精、健脑益智。豆浆机食谱3：花生豆奶配料：花生米45克、黄豆、牛奶200克、水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，牛奶和水放入豆浆壶功效：润肤，盒肺气、豆浆机食谱4：芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生米各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网功效：补肺盒气、乌发养发、润肠通便、养血增乳、润肤美颜、滋补肝肾豆浆机食

3、谱5：核桃杏仁露配料：杏仁420克、核桃40克、清水适量制法：1、将核桃和杏仁装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜、益智豆浆机食谱6：荞麦大米豆浆配料：干大米1/5杯、干荞麦1/5杯、干黄豆1/2杯。制法：1.将干黄豆预先浸泡好。2.将泡好的黄豆和干大米、干荞麦洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好荞麦大米豆浆。益处：降压降脂。豆浆机食谱7：花生乳配料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩

4、内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智豆浆机食谱8：黑芝麻糊配料：黑芝麻20克、蜂蜜1勺、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：益智健脑、养颜美容豆浆机食谱9：五豆豆浆配料:青豆10克、黄豆30克、黑豆10克、花生米10克、豌豆10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯

5、体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管豆浆机食谱10：枸杞豆浆配料:枸杞10克、黄豆60克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效:益精明目、滋补肝肾、增强免疫能力豆浆机食谱11：红枣枸杞豆浆配料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内

6、，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。功效:安神补肾、补虚益气、防治心血管疾病、改善心肌营养豆浆机食谱12：燕麦豆浆配料干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好燕麦豆浆。功效：益处益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健饮用。豆浆机食谱13：小麦豆浆配料:干小麦仁1/2杯、干黄豆1/2杯。制法1.将干黄豆预先浸泡好。2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，

7、混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好小麦豆浆。益处消渴除热、益气宽中、养血安神。豆浆机食谱14：绿桑百合饮配料干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干10克益处绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、清心安神，配合黄豆滋阴润燥。豆浆机食谱15：绿茶消暑豆浆配料干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克制法黄豆预先泡好益处绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津豆浆机食谱16：百合莲子绿豆浆配料百合1/3杯、干黄豆1/2杯、莲子10枚。制法1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡至发软。2.将百合

8、、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好百合莲子豆浆。益处健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。豆浆机食谱17：百合莲子饮配料干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲子5颗制法绿豆、百合