豆浆机食谱大全38507

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1、豆浆机食谱大全推荐一：蜂蜜养颜豆浆  配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克将黄豆、绿豆泡制5-8小时即可。制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。 益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血。 推荐二：长寿五豆豆浆  配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。 制法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处：富含多种营养成分，长期饮用能

2、降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。 推荐三：红枣枸杞豆浆  配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克 制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入豆浆机网罩内1／2~2／3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。 益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。 推荐四：黄豆豆浆  用料：黄豆85克、水1.3升、（容量可适当增减）、糖适量。

3、 制作：可用豆浆机鲜榨，也可以买新鲜的豆浆。豆豆厨也不错。 归经：入脾、胃。 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。 建议：加3~5粒儿行杏仁，这样豆浆会更鲜更浓。 推荐五：花生豆奶  用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。 制作：将浸泡过的黄豆、花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶，其余制作方法一样。（没有豆浆机的同志们可以参考昨天的方法） 归经：入脾、肺。 功效：润肤、合肺气、补虚。 第一种：芝麻蜂蜜豆浆   用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆

4、机杯体，开动豆浆机自动完成这种豆浆的功效是养颜润肤、乌发养发，最喜欢这种，    第二种：五豆豆浆   用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，（这个比较费时间，但喝了绝对身体好，值滴！）        2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 这种豆浆的功效是可以降脂降压、强筋健脾、保护心血管，   第三种：芝麻黑豆浆   用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升制作：将花生与黑豆按一

5、定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆机杯体   这类豆浆可以乌发养发，润肤美颜，滋补肝肾、润肠通便。   第四种：红枣枸杞豆浆   用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升制法:1、将黄豆浸泡6—16小时         2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；         3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞放入豆浆机杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。   功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病   第五种：红枣莲子浆   用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50

6、克、清水适量。制法:1、将黄豆浸泡6—16小时；          2、将莲子肉泡至发软；         3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并放入豆浆机杯体，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。        4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。    第六种：豆浆冰糖米粥    用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升 制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状把豆浆做成主食一样的东西，周末的时候不赶时间，老公早晨和晚上都要喝。      1、黄豆浆用料

7、：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓      2、花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚     3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜

8、，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳      4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气