现代健康意识的培养途径.doc

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1、现代健康意识的培养途径现代健康意识的培养途径所谓健康意识，主耍是指个体参与健康活动的自觉程度，它对调节个体的健康行为具有方向性作用O而现代健康意识是建立在现代生物一心理一社会医学模式基础上的，是对健康全新的、本质性的认识。要获得健康就不能单纯依赖医生的治疗，而是要树立较强的健康意识。健康意识作为一种社会化的观念直接影响人类参与健康活动的态度和行为，加强和提高人的健康意识不仅有利于人的身心全面和谐发展，更有利于社会文化发展的需耍。培养现代健康意识的途径很多,笔者认为主耍有以下几个方面：从健康的认识论层面培养健康意识随着社会经济、科学技术及生活水平的提高，人们对健康内涵的认识不断深化，现代健康观

2、对健康的衡量标准已不仅仅是指躯体健全无病,还要求人在社会适应方面和精神上有一个完好状态。因此，更深层的健康观是整体健康，它包括人的心理健康、身体健康、社会健康、智力健康、环境健康等。只有用整体健康的观点来认识和了解健康，才能走出认识误区，才能人人享受真止的健康。现代健康意识不是一个抽象的概念，它意味着人们在生活方式、行为方式和思想方式上耍做出具有根本意义的“模式转换”，意味着现代人需要身体的、精神的和社会的完整健康。从健康的文化层面培养健康意识当人们的生活水平达到了起码的需求、有条件决定生产资料的使用方式时。文化因素对健康的作用也就显得越来越重要。文化对健康的作用常常持续于一个人生命的整个过

3、程，它不仅作用于个人，甚至还作用于整个人群。在经济收入一定的条件下，文化程度或受教育水平不同的人对个人收入的支配方式是不同的，因而产生的健康效果也是不同的。一般来说，文化知识水平较高的人偏重于生活、工作条件的改善及精神生活的丰富，把闲暇时间作为增长知识和锻炼身体的机会，能健康合理地支配自己的收入。他们容易接受和正确掌握卫生保健知识，能更多地了解疾病的危害和预防的措施，主动预防并合理利用卫生服务。人是有社会性的，群体健康是一种社会资源，是生产力，同吋也是社会文明进步、民族昌盛的标志。个人作为社会一成员。不仅对个人健康负有责任，而且要主动釆取积极的自我保护措施。以健康的半活方式去对抗周围那些不利

4、于健康的因素，尽可能达到身心健康的最佳状态；同吋也对社会健康承担义务，要关心、维护他人的健康。从健康的经济层面培养健康意识经济发展是保障人们健康的物质基础。经济发展可以为人们提供充足的食物营养、良好的生活和劳动条件；可以使卫生投资增加，促进医疗卫牛事业的发展，使人们享受更多更完善的医疗服务；可以通过对教育的投资，在学校、家庭和社区进行广泛的健康教育，使人人能接受卫生保健知识的教育，提高健康意识。但经济发展乂会给人类带来许多新的健康问题，例如：环境污染以及对人类的自身生存环境、生态环境的破坏。无疑最终要殃及人类自身的健康和生存。一项研究表明，上海市2000年由于大气污染而造成的健康损失约占当年

5、GDP的1.6%。此外，社会的H趋现代化及其所带来的高度物质文明所引起的“富裕病”对人类健康的危害正不断加剧。因此，在发展经济的同时，一定要考虑可持续性，要考虑经济发展对人类健康的双面影响。从健康的运动层面培养健康意识“生命在于运动”。体育运动既是提高健康水平和生活质量的重要手段，乂是追求健康的有益方式。现代社会牛活极大地限制了人们做最低限度的运动负荷，而体育运动则能有目的、有意识地弥补生产方式给人体造成的不均衡发展，弥补生产和生活方式带來的运动不足，使人体瘦弱无力的肌肉变得健康发达、消退的组织器官功能获得改善、过多的脂肪得到消耗。实践充分证明，体育运动是增强体质、增进健康的最具科学性的手段

6、，也是预防和治疗现代疾病的最好方法。而社区体育运动对人群的健康意识可产生积极的影响，广泛地开展社区体育运动可满足人们的身体锻炼、娱乐享受及互相了解和结交朋友的需求，促进人们的生命活力、心理品格和社会能力。健康意识与健康行为之间存在着互动关系，健康意识支配健康行动，人的健康意识一旦确立和形成以后，具有较强的稳定性。笔者相信，只要能够全面掌握健康知识，培养正确的现代健康意识，克服一切不利于健康的因素，就能维护和促进人们的身心健康，提高人们的生活质量。