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1、浅谈培养中职学生的络身锻炼能力■校长管理论文浅谈培养中职学生的终身锻炼能力—、前言〃在学校教育结束之后，人仍应继续保持学习的过程，以便能够应付未米生活和工作的挑战〃，这一被世界各国教育实践所认同的〃终身教育〃观念，为学校体育如何奠定学生终身体育基础提出了新的课题和任务。影响终身体育基础的因素很多，其中终身锻炼能力是最关键的因素之一。终身锻炼能力是指一个人具有接受体育指导的意识和具备健身锻炼的习惯和技能，它要求学生不仅能在教师的指导下进行锻炼，而且还要求学生自觉地、主动地参加身体锻炼并养成健身锻炼的习惯。中职教育是学校教育的后期，是学生接受最后学段的业前教育,这一阶
2、段的体育教育除了要求学生掌握体育的基本知识、基本技术、基本技能外，还要注重培养他们的爱好与特长，养成良好的锻炼习惯，并与今后的终身体育衔接起来，为今后安全地从事工作和生活打下坚实的基础。二、中职体育教学中如何培养学生终身锻炼能力1.全面提高学生的身体素质学生的身体素质发展得越充分，其机体才能表现出更大的活动能力,才能在体育活动中更好地发展其运动技能。冈此，在体育教学中把握住运动素质发展的敏感期，全面发展身体素质，对于提高学生的基本活动能力和运动技术水平有着特别重要的意义。中职学生一般在16-17岁达个年龄段,正处于生长发育加速期，身体素质应以发展力量、耐力为主，以
3、改善灵活性、协调性和柔韧性为辅。2・培养学生的体育特长凡具有优势运动项目（特别爱好，又有擅长的运动项日）的学生大都能经常参加课外体育锻炼，是集体中的活跃者。就业后，也能在百忙之中抽出时间进行体育锻炼,相反，那些没有什么优势运动项目的学生，在体育课上总是平平淡淡，课外体育活动更是很少参与,即使参加也多处于被动状态，工作后更是少于从事体育活动。因此，通过课堂体育兴趣训练、学校业余运动队训练等方式，有计划、有目的地发展学生的优势运动项目，是培养学生终身锻炼能力的一个重要方面。3.通过各种途径向学生灌输科学健身理论与方法中职学生已具备了一定的思维能力和知识水平，因此，要通
4、过各种途径向学生灌输科学健身理论与方法,为终身体育锻炼提供理论指导。所谓科学锻炼身体是指按照人体生理的基本规律、运动训练的基本原则并结合个人的具体情况,如年龄、性别、体质等，从实际和自身需要出发，选择适宜的运动项目进行锻炼。同时还要通过一些理论课教学,让学生了解和掌握常用的运动卫生保健知识和医务监督手段,学会自我评价方法等。4.提高学生的体育道德修养体育是大文化中的一个有机组成部分，是学校精神文明建设的一个重要方面。现代体育精神的核心就是体育所倡导和体育所固有的高尚道德理念，如〃公平竞争、更高、更快、更强、更人性、更团结〃等；体育运动最鲜明的文化特征就是以公平竞争
5、和团结协作为道德基础的精神风貌;体育运动最显著的文化内涵就是参与者在运动场上所表现出地顽强拼搏、不畏强手、不屈不挠、超越自我、积极向上、争创一流的体育精神。体育教师应以自身健美的体态、美好的心灵和正确的行为去教育引导学生树立这种良好的体育道德观，当学生真正领悟到体育运动的魅力所在,才会形成发自内心地渴求体验的欲望。5・培养学生的体育欣赏能力欣赏能力离不开对欣赏对象的认识和理解。在体育教学中要将体育欣赏所应具备的基本知识传授给学生，如让学生熟悉和了解国内外大型运动会及各类专项比赛的基本情况，基本技术，战术要点及裁判方法等。当学生具有了这种体育审美观和欣赏力，才会形成
6、持久锻炼的热情和兴趣。三、在体育教学中应注意的几个问题1.把培养学生〃终身锻炼观"贯穿于教学全过程学校体育应做到两个转变：一是从单纯追求学生外在的技术水平转变到全面追求学生身心发展上来，建立起以合理的运动实践为手段，全面完成增强体质、传授体育文化、培养体育能力和习惯的统一协调发展的教学体系。二是从过去的完成〃三基〃目的转变到奠定学生终身体育基础上来，进一步明确体育教学的目的不仅是完成在校期间学生生长发育、技能培养、传授知识的任务，还要培养学生的终身体育意识,为学生终身参加体育锻炼打下基础。2・探索和建立新的教材体系打破以竞技体育项目（特别是以运动技术结构）为主线的
7、教材体系,从育人的角度出发,全面理解体育文化的显性教材意义（健身和技能培养的功能）和潜在性教材意义（对人的社会化、人格培养和情感作用）,建立起自主性大，乐趣性强，学生喜爱且符合生活习惯的教材体系。3・改进传统体育教学的方法要改变传统的、以身体操练式教学为主的被动型体育学习,切实加强学生在体育教学过程中的主体能动作用”做到面向全体学生”注重平等教育,突岀因材施教,开发集体因素等,以建立起有利于学生自觉地、主动地参加体育活动的轻松、愉快的教学氛围。4・提高教师自身的素质教学过程是师生双边活动的过程，学生体育意识的增强、主体作用意识的发挥、学习积极性的调动，等等，均要由
8、教师来进行
