生活小常识之如何呵护眼睛.docx

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1、生活小常识之如何呵护眼睛随着生活水平的不断提高，人们对待学习、工作的追求越来越多，不论是年长的还是年幼的，在生活中总有用眼不当导致的眼科问题，人们发现结膜炎、白内障、青光眼、甚至视网膜脱落的现象也越来越多，虽然这些疾病的危害不影响生命，但是给人们生活带来很多的不便，更有可能会眼睛失去光明。那么生活中该如何去保护好眼睛不受到伤害呢？当眼睛出现以下信号时就应多注意：1、眼累眼疲劳，眼睛干涩，就应该考虑要多休息、多补充睡眠。2、视网膜出血、眼睛疼痛，多半是结膜炎等轻微眼科疾病的困扰，就要及时就医，不要忽视眼睛出现的问题。3、视力突然下降、眼睛有重影、

2、飞蚊症等现象，一般就要考虑手术，可能涉及视网膜脱落等相关问题，出现这种情况不可大意，但对于出现这种问题的人们也不要害怕，治疗眼科方面的技术也在不断的进步。眼科方面的专家介绍，缓解眼睛疾病的发生的最佳方式是让眼睛休息，给眼睛“放假”，休息的好可摆脱许多问题的发生。近视、高度近视的人群越来越多，有先天遗传和后天用眼不当所致，先天性近视虽然无法预料，但是后天造成的眼科疾病完全是人为所致。生活中经常会有电视、电脑摆放距离太近、以及坐姿、工作习惯等细节问题欠缺考虑，直接出现很多眼科问题。眼部护理：1、每天适当的闭目养神，工作时每隔一段时间就要休息片刻，用

3、电脑时间间隔不宜过长。2、接受视网膜脱落手术的人们，每天用眼时间间隔不易过长，拒绝剧烈运动，禁辛辣食品，多补充相应的营养成分。特别是一些接受硅油、充气、外扎的手术人群，尽量维持俯卧的姿势，有条件的情况下，可接受舒适、专业的术后眼托，针对视网膜手术后康复用枕这块，可借鉴厦门一家专门生产视网膜脱落手术后的视优眼托，帮助更快更好的恢复，对于眼睛康复也是一种不错的选择方式。3、减少熬夜、减少看电视玩手机的频率，生活中随身准备滴眼液，保持眼部卫生，下班回家过后，可用温水毛巾敷眼，缓解眼部疲劳，减轻紧绷神经。注：文章来源于视优眼托