古典芭蕾舞基本功训练.doc

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1、传统的古典芭蕾舞技巧是一个严格的体系。最基本的审美特征是对外开、伸展、绷直的追求，包括脚的五种基本位置，三种基本舞姿，腿的伸展、射击、打开、屈伸、抬腿、踢腿和划圆圈等动作，还有各种舞姿的跳跃、旋转和转身，各种舞步和连接动作。将其按特定的结构手法编排、组合，就能创造出富有感染力的舞蹈艺术形象。　　古典芭蕾最初起源于意大利，发展于法国宫廷，兴盛于俄罗斯，经过几百年的发展，形成了古典芭蕾要求的“开”、“绷”、“直”、“长”，下面针对其特点，具体分析一下其动作的训练要求。　　古典芭蕾基本功的训练　　古典芭蕾最初起源于意大利。发展于法国宫廷，兴盛

2、于俄罗斯。经过几百年的发展，形成了古典芭蕾要求的“开”、“绷”、“直”、“长”。下面针对其特点，具体分析一下其动作的训练要求。　　1、古典芭蕾中“开”特点的训练方法　　针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。　　2、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法　　芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列动作时腿也是绷紧的。尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技

3、巧与动作。　　3、芭蕾舞中“直”特点的训练方法　　芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。　　4、芭蕾舞中“长”特点的训练方法　　芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”。而这里的“活”就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的“长”了。