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时间:2020-09-01
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1、《坐位体前屈》教案我们1起弯弯腰——《座位体前屈》教案教学思路:座位体屈是学生体质健康标准的动作内容,对中小学体育质量检测都是很重要的训练项目。虽然动作简单,但练起来又较为枯燥,因此,在教学手段上我注意了对学生兴趣的培养,以“森林之行”为教学情境,通过各种不同的弯腰游戏串连整节课。目的就是锻炼学生背部、腰部及腿部后面肌肉的柔韧性。座位体前屈成绩的提高不是1时可以完成的,它需要我们按部就班,从易到难,锲而不舍,通过自己的努力,逐渐来提高。 学习目标:1、运动技能:通过弯腰的各种游戏,增强腰部的柔韧性;2、社会适应:通过课堂生活,发展学生之间的合作学习习惯;3、心理健康
2、:通过课堂交换,培养学生胜不骄,败不馁,团结协作的心理品质。 设计意图:第1环节:队列入手,用“战士”的形象鼓励学生上课的严谨性。以慢跑情势“爬山”进入森林,对学生起到热身作用;简单的韵律操,让学生的各个部位都能活动充分。 第2环节:游戏1的“弯腰传递西瓜接力”目的就是在展开头上和胯下传递西瓜下山的同时,对腰部韧带进行专项准备活动;游戏2的“直膝弯腰拍拍手”主要是在座垫拍手休息中,练习座位体前屈的动作,在歌声中通过有趣的2人拍手,进行强化练习。 第3环节:游戏3“弯腰2人划船太小河”是以划船渡河回家的情形,引领学生借助同伴的牵引作用,再次锻炼身体后部的柔韧性。
3、 第4环节:在《幸福我们就拍拍手》的歌声中,跟随节奏进行踏步及拍打身体的各部位,来使学生从身心和身体上都能得到充分放松。 第5环节:小结下课为下节课起到鼓励与延伸的作用。 学习进程:课的部份课的内容次数组织教法负荷第1部分1、集合整队、师生问好;2、队列练习;3、宣布本堂课内容。 4、S形慢跑进森林,做好热身。 5、简单韵律操。 3圈1、教师组织,学生听铃声快速集合;2、教师带领队列练习并评价。 师:同学们个个站如松,像1个个小战士。那大家练起队列来,还有无军人的风采呢?3、学生集体练习队列。 ▲*****************************
4、***4、师生跑步热身。 师:同学们动作整齐,精力集中,你们是最挺立的小兵士。你们看前方是进入森林的山路,非常的曲折。我们要绕过每个山头,大家不要掉队呀。【音乐:跑操歌】▲5、简单韵律操:由跑到原地踏步,围成圆圈,根据口令活动身体各个关节。如颈、扩胸,踢腿,弯腰,踏步,齐步走,按4排纵队站立。 低第2部分游戏(1):弯腰传递西瓜接力;方法:每组排头持西瓜。令下后,从排头开始向后传,(包括头上传球和跨下传球两种),顺次向后传递至排尾,排尾持球后立即从队伍的左边快跑至排头,继续向后传递,直到排头跑回为止,快的队为胜。 我们第1轮是:头上传递西瓜。准备开始前,大家都要
5、两腿分开与肩同宽,做好两手高举动作。 规则:首先向后传的同学,两胳膊肘不能屈;其次拿西瓜跑到排头后,要与后面同学保持为1臂距离,站好头上传西瓜给后面。 第2轮是:胯下传递西瓜。准备开始前,大家两腿分开略微大点,膝盖绷直弯腰,两手做好接传西瓜的动作。 规则:髋下传西瓜的和接西瓜的同学两腿都要绷直,不能曲膝。 西瓜只准传递,不准在地下转动。如果掉在地下的前面同学捡起,接着往后传。 游戏(2):直膝弯腰拍拍手;1、方法:前后两人脚对脚直膝坐好,然后跟随音乐进行拍拍手。 2、规则:在向对方拍手时,膝盖是绝对不准曲折的。两手触不到没关系,只要你每次都尽力向中间弯腰伸
6、直胳膊就好了,渐渐地拉伸自己腰部腿部的韧带。 两次比赛。 1、引入:刚才我们在行进的路上找到了许多又大又甜的西瓜,需要我们每组成员团结起来,把西瓜运送下山。西瓜重而脆,大家要谨慎。请仔细听老师的运送方法和规则。12组向前两步走,向后转。 2、教师说明游戏方法与规则。 3、强调:小朋友们得按游戏规则做准确、动作快,才能够赢得比赛的成功!成功的小组将夺得红旗1枚。 4、组织学生做操队形散开站好;****************▲****************5、教师巡查头上传递情况,视察学生传递西瓜的动作情况;6、评价优越小组(插小红旗)和文明小组(衣服贴笑脸
7、)。 7、胯下传递西瓜演示与规则:头上传递西瓜累了,我们改成胯下传递。 8、教师巡查对结果进行鼓励与表扬。 9、教育:游戏的时候1定要做到胜不骄,败不馁。没有取胜的小组老师相信你们已尽力了,大家可以在接下来的游戏中加油呀!1、引入:同学们,在传递西瓜的时候,已充分活动了自己的腰部,相信也累了,让我们坐在垫子上拍拍手休息会吧!向右转,12组走到垫子左边,34组走到两组垫子中间。齐步走,立定。拍手听起来简单,可老师有个小要求,大家可要遵照呀!******************▲**************2、指生讲授演示动作与规则,观看演示后,全
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