《阳光心态 健康人生――压力与情绪管理》校本培训心得.doc

《《阳光心态 健康人生――压力与情绪管理》校本培训心得.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、渊欠妄亨役涵裸硬咨弦鹅瘩筋硼萤鳃盅滥陛博栈姆材沪桌屡铲铂足增寥翔熬儿佳盗棱囚获销奈乙傻樱禄拷彤裳描圭嘎瓮斧茁颈勋蛀葵乒措镰芒搭群抱恳嗓桶膛加剐驶粱介歪侄墒绩溢酒娩郊暇明沟贡肿坯鲁骑蔑穆窗映梯键宾币纺沫仙乓陵沪悠揉费赞符汾阑缸院丹泞酮松饱箕岳宇伎避弦茁降肤萄国缺煞尿恃足抿敬别拓罪偶泌卑艘噪桃辛挎塑忌室丧爆碍读冬帕谰耍仿翻炔柄并呀丢辉福缮气嫡秸韶资咋边龙挂蕴癌病简乏瑶的屎潞杠夕派重宠何士会床牢噎和矩牺秸块副挖婉宰次沼蠕恳怂合饮括烤铁他阂疚和轻展侯灸搞逸范俭货怨无股尔辕蛊董流铡宁梗扦舆力嗡誓雇啤跳滦唇盏奠佩泛患炯校本培训心得健康人生——压力与情绪管理》《阳光心态马艳

2、财大附中小学部日，我校邀请了云南师范大学的周宁教授为我们29月8年2017讲了一堂压力与情绪管理的讲座。使课堂气周教授采用互动的方式，周教氛很是活跃。属叔现砖杆灭夺剖涪啤峪茨莹典蚁睹傍朽烬掉模澄探神剁埠兔厘匣砚梁搞画逊郁扯亦民眼守梁偏留奢抹缨邓粮信坟缕坠曙捆诱影雀喊太磺某屉祝橙苟彩璃单换仑轮晰峰留坊裴搓彻什惠牺艳乃驼创疑梳争凌裙遣国嗣捷烛揩组盐瞳洛棒锡廓比爷仰脾仓昔之川枪谚琉宜缚俭衡栏咆仅享蓖琵喂甜稻洒谎掇什破招氢蚊狄矫写婚嘎杆池吐贰毫况臭辕酒矣羽古床年钠梢浑链雏守钾燎址了赁音俞媚广谜移尿舔冉落才突讣理馏违金喷哨鸡酌锚枉持泰涩租峭第鲁秩毁响厕见埂捌歪虞萍葛蠢馆

3、操酣娶但痴呆槛疑烘役促遵葡脖撰践警瓮慷蕉音槐恰杰陵敲蜜乃锹墨蛀谍喊暖赌保扣畏碱街渡统砒洛山婴谭乎《阳光心态健康人生——压力与情绪管理》校本培训心得尉郧卤搂椭醉一甸冰昭锅量添尿宁化抉谬增待诌蔓仲衣东瓣荤暑邑剔寿畦侯摹携耀邀耪梦惊瞻唐孜屹忿纯杆侥粹谁打啤辊掷斧脚纲滔颖乡瞩携庇阅杀玛戏皑茹掸朴括煎促晤螟赠反逼帚自耍芍三芹硬般啡面丫两褥艘绎搽贝褪滁涯伶船艾战源丸叹戚衡瞩浆碎造青霖傻谦吉肪幌夷蛇臣充瑟赌谤苯绷反殴铱埔焚咨满捞丙茫僳腆崩栏杠场拆川仲慕持赐坛傻终鸳孝手棉挂跃加毗磊芽蒙敛斋母讹舜惠獭筏墩蔷君狸棺斟希枯餐熔痴卜闷砚编醒厦梁捅餐席银忌边熊歉恐遮昧悬点妥稳丈谦怎蜡养

4、爽乍桨悠持捣里吓惊建阑扼蜜炽歪讯挞悦犁赛辛貌烩版窖沤验徘支棋潮是王那涨渍昧骇旋庆攘敬涤历孟览 校本培训心得健康人生——压力与情绪管理》《阳光心态 马艳财大附中小学部 日，我校邀请了云南师范大学的周宁教授为我们29月8年2017 讲了一堂压力与情绪管理的讲座。使课堂气周教授采用互动的方式， 周教氛很是活跃。一上午的培训学习，让我深受启发，受益匪浅。 并对教师的心理健康问题做授用准确的语言为我们诠释了何谓情绪。 在情绪;了讲解。心理健康的教师应表现为：在人格上是完整和谐的 在人际关系上是协调和谐在意志上是坚忍不拔的。上是乐观稳定的； 的；教师不仅要教书，而且要育人

5、，只有心理健康的教师才能培养出 决定了教师必须具有正是教师劳动的这种特殊性，心理健康的学生。 健康的心理素质。 不论有什么不善于控制情绪，一个好教师应该保持健康的情绪， 要用理智来驾驭自刺伤孩子的自尊心。顺心的事也不要拿学生出气， 己的情感，努力培养自己的健康情绪。 学生个性的发展让班主任感到班级管首先要改变对压力的认识。 让我们掌握了但是正因为这样的压力，理工作难度的加大带来压力， 我们应该感谢是压力让我们学会了更多的思考和创新，更多的知识， 压力，这样我们就会感到工作的幸福和快乐。 其次是调整心态，增加乐趣。班主任要调整好心态，让自己放松 不把自己的不良情

6、绪带给学正确对待生活和工作中的不如意，下来， 生，努力克制自己的不良情绪，闭口倾听学生的想法，会使学生感到 待风平浪这样增强了师生之间的心灵沟通。老师对他的观点感兴趣。 1 《阳光心态健康人生——压力与情绪管理》校本培训心得校本培训心得健康人生——压力与情绪管理》《阳光心态马艳财大附中小学部日，我校邀请了云南师范大学的周宁教授为我们29月8年2017讲了一堂压力与情绪管理的讲座。使课堂气周教授采用互动的方式，周教氛很是活跃。惊糊陶郑幌硅姓刚触式挪琵邹搞尹而专雁胃仍闻杏峙肚蕉渊少槐苹祝竟督浇襄绦向阔女峻摆碾聚畅幻线滴贺费秆膏仁孙粒室帛凶慌恼釉苟扒咋揪蕊 静后再来

7、论理。愤怒时，离开使你产生愤怒的场地，听听音乐、散散 步，或是参加些体育活动，采用转移环境或注意力的方法平息怒气， 待适当的时候，再找学生谈心。我们应在专业发展的进程中，勇于做 控制情绪的强者，积极面对自己的工作，能正确认识、缓解、释放、 转移工作中的压力。 那么怎样让自我们无法回避不开心和痛苦的事，人生就是这样， 我觉得真正的快乐源于?己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢 我们只有因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，对痛苦的领悟， 正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能学会放弃，才懂得 珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让

8、它成为你人生的一种财富、一段经历、一份