现代人修身更需修心.docx

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1、现代人修身更需修心现代人非常忙碌，内心无所归宿，漂泊不定。人们被各种不良信息所污染，被各种现代科学技术所控制，内心的智慧、活力被忽视，身心出现了各种病态，需要良药疗治和修理。儒、释、道、中医等中华传统文化注重人自身的成长，教育人成圣成贤，注重培养人内心的价值的建立，应当为现代人所重视。修身与修心的意义可以从三个方面来阐述：健康的意义、社会的意义、生命的意义。“学道犹如守禁城，昼防六贼夜惺惺，中军主将能行令，不动干戈治太平。”学诚法师解释说，人的修行学道犹如守禁城一样，需昼夜谨慎防护。如果我们心正、心

2、好了，内心善良，世界就能够化干戈为玉帛。第一：何谓修身，修身和修心的关系一、何谓中国文化——文章来源网，仅供分享学习参考5二、中国文化的本质：心性1、儒家：存心养性2、佛家：明心见性3、道家：修心炼性三、找到心性的本来1、空，有，亦空亦有，非空非有。2、佛家，清净。菩提本无树，明镜亦非台.3、儒家，明明德。四、找到心性的本来何用1、本自清净2、不生不灭3、何期自性,本自具足4、本不动摇5、能生万法五、身是心的附庸——文章来源网，仅供分享学习参考51、心转化成身（举止、气度、行为）2、心转化成口（语言

3、、语气）3、心转化成意（思维、想法、境界、高度）4、自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。第二部分：修什么心一、修恭敬心1、本有四心：恭敬、是非、善恶、恻隐2、恭敬心，就是重视别人3、恭敬心是本性的一种修养4、恭敬心会外化为外在气质：儒雅、谦恭、端庄、严谨、威严5、戒除傲慢和增上慢，傲慢的人很难活在平和中，表现为自卑，嫉妒，瞧不起人，自以为是。二、修仁心1、仁者爱人2、仁心者表现于颜色：微笑处事——文章来源网，仅供分享学习参考53、仁心者表现于言语：鼓励安慰的话4、仁心者表现于眼色：用善意的眼光5、仁

4、心者表现于身体：力所能及6、仁心者表现于内心：善念三、修孝、悌、忠、信之心1、孝悌也者，为人之本。2、夫子之道，忠恕而已。3、信，诚信、信任、信念。第三部分：如何修心一、诚意1、至诚无息2、止心系一缘，其余则止克己复礼止需要能力和勇气——文章来源网，仅供分享学习参考5二、观照1、观，学会反观自己的起心动念，每一个思想，每一个念头，一个一个都很清楚，念念观照自己的起心动念，才是真正的修行之路。2、省，自省，自讼。三、定力1、第一个境界，定在情绪上，喜怒哀乐之未发。2、第二个境界，定在心念上，善恶分别。

5、3、第三个境界，定在色身上，气脉。——文章来源网，仅供分享学习参考5