蹲踞式跳远教学反思 参赛 新 优质文档.doc

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1、优质文档蹲踞式跳远教学反思在五年级的蹲踞式跳远教学中，常常会见到学生在练习时，对起跳后起跳腿屈膝提举向摆动腿靠拢，在空中成蹲踞姿势这一动作较难掌握。他们在学习这个动作时，一种是摆动腿和起跳腿提举得不够高，另一种是上体没有前屈。通过向同组老师请教，可以在学生练习蹲踞式跳远时，在沙坑上拉放一根皮筋（横杆），来迫使学生向上方挑起，这样取得了较好效果。之前学生在练习蹲踞式跳远过程中，我常采用言语提示的方法，在学生起跳后用“抬腿收腹”的言语来提示学生，效果不是很好，因为整个跳远过程从起跳到落地的时间极短，学生往往在听到老师的提醒信号后还没来得及做出反应

2、就已经落地了。优质文档相比如果在沙坑前放一根相应高的皮筋或横杆，就是给了学生一个条件刺激。皮筋（横杆）这个条件刺激传递到学生的大脑，学生在练习时就会这样想：前面有皮筋（横杆），跳的时候腿要抬起来才能越过它。屈腿越过横杆是学生早已在日常生活中或体育课中掌握了的技能，学生在有皮筋的沙坑中练习，起跳后就会条件反射地做出提举腿成蹲踞的姿势了。放置皮筋（横杆）的高度和远度应根据学生的跳跃能力作出变动，男生练习时可放稍高稍远一些，女生练习时则放低一些，近一些。当学生形成了动力定型动作已经掌握之后，再把皮（横杆）拿开。这样学生就基本掌握了抬腿收腹的动作。