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时间：2020-08-21
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1、与压力共舞王英璐热身活动从996开始，每次减7996-7小调查1.有多少同学觉得自己压力很大？如果1-100分给自己的压力评分的话，你会评到多少分？2.有多少同学希望自己没有任何压力地生活？1.1压力的影响焦虑烦躁记忆力减退注意力难以集中头疼胃疼高血压失眠动力不足懒散免疫系统减弱成就降低1.2压力的影响如何与压力相处Stessdoesnotmatter,itishowyoutreatitmatters.PartⅠ有多少同学觉得压力对你的健康产生了非常不好的影响？中等程度不好的影响？没有消极影响？小调查VideoTED：《和压力做朋友》Icandoayear’sworkin9months，
2、butnotin12.PartⅡ2.1找些简单重复的体力活2.2洗个热水澡2.3肌肉放松法2.4锻炼OR瑜伽（yoga）2.5好好款待自己Rituals优秀是一种习惯放松是一种投资！
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