老年人心理发展与心理健康.doc

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1、老年人心理发展与心理健康老年期也称为成年晚期，指60岁至死亡这一阶段。（一）老年期的生理心理特点1、生理特点老年人的生理功能处于程度不等的全面衰退状态，既有形态上的改变，又有功能上的下降，既有随年龄逐步出现生理衰老的特点，又有可能因老年疾病影响而出现病理性衰变。有的衰老直接带来了生活上的不便、身体上的不适，有的则带来了心理上的不安。各大系统的衰退使身体抵御外界刺激的能力下降，自我修复的能力也减退，身体容易患上多种疾病，患病后的治疗康复变得比较困难。2、心理特点老年期心理特点通常包括：①感知觉能力减退：视觉、听觉、味觉、嗅觉能力减退，皮肤的冷、热、触、痛觉下降，而

2、听力的失真又影响了对外的言语交流和对外界的信息交流，给生活带来不便。②记忆能力下降：老年人的近期记忆保持效果差，远期记忆保持效果好一些，对往事的回忆准确而生动。从记忆的类型而言，老人机械记忆下降明显，速记、强记困难，但理解性记忆相对保持。③智力的发展与衰退：随着年龄的增高，智力出现了发展与衰退两种对立的倾向。人老未必智衰，智力和体力一样，用则进，不用则退。老年人具有前半生积累的丰富知识和经验，如果他们坚持学习新的知识，用心思考问题，运用心智技能从事某些脑力创造活动，他们的智力仍会有所发展。否则，智力逐渐衰退。老年人的液态智力下降明显，晶体智力相对稳定易保持。老年

3、人概念学习的能力下降，推理能力下降，思维的敏捷性和逻辑性下降，解决问题的能力迹随年龄的增长而下降。④情绪变化：老年人的情绪趋向不稳定，常表现为易兴奋、易激怒、喜欢唠叨，常与人争论，情绪激动后恢复平静需要较长时间。常感到寂寞、孤独、郁闷。⑤人格特征相对稳定：许多研究结果证实随着年龄的增加，老年人人格特征保持了相对的稳定性。但是，生活经历对一个人的人格是有影响的。每个人都经历的常规事件对人格变化影响不大。但非常规事件可直接导致老年人人格特征的改变。如容易多疑，办事固执、刻板，缺少灵活性。有些老人变得自我中心、不合群、懒散、保守。(二)老年期心理发展的常见问题1、权威

4、心理离退休是一个人社会角色的转变，从一线变为二线，从上级变为“闲人”，从命令指挥别人到被人指挥，从有职有权到平民百姓等，这种转变令不少老年人不适应。个人的经历和功绩，易使某些老年人尤其是男性产生权威思想，要求小辈听他们的话，尊重他们，否则就生气、发牢骚，常因此造成矛盾和冲突。2、孤独心理老年人从工作岗位上退下来以后，生活学习一下子从紧张有序转向自由松散状态，子女离家（或称“空巢现象”），亲友来往减少，门庭冷落，信息不灵，出现与世隔绝的感觉，感到孤独无助，甚至很伤感。尤其是独居的老年人这种心理更加明显。1、恐惧心理老年期最大的恐惧是面对死亡。老年人常常患有一种或多

5、种慢性疾病，给晚年生活带来痛苦和不便，因为体弱多病，自然常会想到与“死”有关的问题，并不得不作好随时迎接死亡的准备。特别是对于某些患有癌症等难以治愈疾病的老年人，有1/4以上常表现出惊恐、焦虑、不知所措。一些老年人表示并不怕死，但考虑最多的是如何死。一般老年人都希望急病快死，最怕久病缠绵，惹人讨厌，为摆脱这种局面，而四处求医，寻找养生保健之术。2、多疑心理由于老年人的认识能力下降，常不能正确认识外界事物与自己的关系。自我价值感的丧失与较高的自尊心交织影响下，常使老人过分关注家庭成员与其他人对自己的看法，对晚辈间的谈话、做事可引起疑心。（三）、老年期的心理健康维护

6、1、针对权威心理应采取的措施：①善于急流勇退：“长江后浪推前浪”，老人要经常看到年轻人的长处，大力扶持年轻人走上领导与关键岗位。年轻人应该尊重老年人。老年人更要让年轻人在自己的实践中不断成长起来。②找回自己的兴趣与爱好：每位老年人都曾有过兴趣爱好，但年轻时“有亲无钱”，中年时“有钱无闲”，只有到了老年才“有钱有闲”，也到了该享受人生的最佳时间。所以离退休后，应培养自己的享乐能力找回自己的兴趣爱好，好好去体验人生的丰富多彩。③坚持用脑：老年人应遵循“用进废退”的原则，坚持学习，坚持科学用脑，不但有利于减慢心理的衰老进程，而且能不断学习新事物，继续为社针作贡献。2、

7、针对孤独心理应采取的措施：①认识孤独带来的危害：老年人的孤独与封闭是造成心身健康损害的一大敌人，常常会加快老化的过程。认识倒孤独会给老年人带来伤害是克服孤独的第一步。②加强人际交往：老年人离退休后，应尽可能保持与社会的联系，量力而行，继续发挥余热。只有走出家门，加强人际交往，才能找到生的意义、生的乐趣。3、针对恐惧心理应采取的措施：①确立生存的意义：有意识地迎接死亡的来临是对老年人的巨大挑战。只有对死亡有思想准备，不回避、不幻想，必要时对死亡作出决断，才能让老年人从容不迫，义无反顾地给自己画上一个完满的句号。死赋予生以意义，所以老年人更能珍惜时间，尽量完成尚未完

8、成的心愿。②老年人也要有