因为拥有健康-所以快乐工作.doc

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1、因为拥有健康，所以快乐工作【编者按】本书节选自陈晓明和王燕玲等编著的《教师健康与快乐工作》一书。健康是人生所有一切的根基，也是教师教书育人、快乐工作的前提，所以，每一位教师都需要呵护自己的健康，爱护我们的身体，有了健康，我们才能全身心投入到工作中去，享受教书育人的乐趣，体味春风化雨的幸福，织就生命的精彩，收获人生的成功。因为拥有健康，所以快乐工作身体健康，有健康的生活方式和习惯，就能拥有健康的生活，也就能保证快乐工作了。幸福生活快乐工作是每个人的向往和追求。教书育人是老师的工作，能不能快乐工作不仅关系到你的人生是不是快乐，更关系到每一个孩子的未来，更是

2、涉及祖国未来的大事。所以，快乐工作，对于教师而言，更加意义重大。那么怎样才能快乐工作呢？前提当然是拥有健康。人感到快乐，是一种意识、意念的体验。“念由心生”所以“只要心是快乐的，您就会快乐！工作也是快乐的！”心如何才能快乐？首先要没什么需要你记挂、忧愁、烦恼的事情。其次是需要你的身体强健，无病无痛——要知道，任何病痛都会影响我们的心境，都会让我们不快乐。第三，要正确看待工作，把工作当成人生的意义而不是负担，要学会找到工作中的乐趣，发现工作的意义，学会享受工作而不是受累于工作。健康是上天赐予我们的最宝贵的财富，快乐工作的最大前提是健康，只有拥有健康，身体

3、强壮，才能无所顾忌地投入工作中去，也才能真正发现工作中的乐趣，享受工作。有了健康，工作、事业、梦想、金钱、爱情、家庭......才有了基础，才没有后顾之忧，才可以毫无顾忌地干自己喜欢的事情。相反，如果健康问题成了一种累赘，不仅办事效率不高，而且由于烦恼缠身，生命的质量也会降低许多档次。快乐是因为健康。因为我们有健康的身体，有良好的心态；因为我们有明亮的双眼，有睿智的头脑，有强健的四肢，有美好的心灵，有从里到外的健康；因为我们的健康可以让我们做一切想做的事，我们的健康可以让我们为一切的梦想努力，燃烧所有的激情，拥有所有的快乐：快乐生活、快乐工作、快乐享受

4、、快乐创造！快乐并不是贵族的专利，快乐是上天赋予每个人天生的权利和财富。它就像水和空气一样，是我们身边最常见的物质，它时时在我们的心里，在我们的身体上，只是我们不太经意。比如你原地单脚优美地旋转，居然转了三十圈，唇边不由自主绽开的笑容；比如晨练时盯上一个跑得快的人暗暗和他比而你赢了时心中那种美滋滋的感觉；比如你跳下河水救人奋战三小时终于救上了好几个人后的欣慰；比如你从来没有因为身体原因耽误过一天的课程而你的班级每次都会考第一……我们的快乐来自于我们的健康，没有健康，这些都只能是我们的想象。也许失去了健康，我们依然还有快乐，但没有人会怀疑，失去健康后的快

5、乐会打折扣，这不关心态、不关意志、更不关性格和学识，这种折扣只是因为不健康给我们的身体和心灵带来的影响——比如疼痛、烦恼、心有余而力不足。健康是快乐的源头，是快乐工作的前提。所以我们要时时保持健康，要有恰当的饮食、合理的起居、劳逸结合、预防疾病、保健养生，要制定科学的计划，要有持之以恒的行动，要明白健康大门的钥匙永远掌握在自己的手中。因为健康，所以快乐，因为快乐，可以让自己更健康，因为传播快乐，还会让你的同事、你的学生也和你一样健康、快乐，这就是作为一个教师最大的快乐！