劝世贤文家庭.doc

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1、劝世贤文-家庭篇————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：一《劝世贤文家庭篇》父母恩情似海深，人生莫忘父母恩；兄弟本是同根生，莫因小事起争论； 　　生儿育女循环理，世代相传自古今； 手足之情诚可贵，万事皆念骨肉亲； 　　为人子女要孝顺，不孝之人罪孽深；人生难得兄弟爱，同心协力变成金； 　　家贫方能出孝子，鸟兽尚知哺乳恩；谦让尊敬情意长，天伦之乐喜融融； 　　父子原是骨肉亲，爹娘不敬敬何人；为人当数孔

2、让梨，桃园结义刘关张； 　　养育之恩不图报，望子成龙白费心；山上打虎亲兄弟，历代相传美名尊； 　　男子休嫌妻貌丑，妇人不怨夫家贫；朋友相交宜谨慎，狼群狗党莫相亲； 　　贫穷富贵皆由命，夫妇相处要真诚；休因酒肉为知己，急难不氛反笑贫； 　　刚柔相济两相安，和气家中少祸因；结交朋友应信实，日久才能知人心； 　　同甘共苦好度日，清寒亦觉有暖温；患难之时相爱顾，萍水相逢难知情； 　　夫妇本是前世缘，珍惜短促好光阴； 锦上添花人人有，雪中送炭世难寻； 　　百年连理实非易，夫妇互敬应如宾； 四海之内皆兄弟，

3、留心择友益无穷； 　　妇人口舌要提防，枕边是非起祸殃；苦尽甘来是古训，莫为偷闲误自身； 　　姑嫂不和家必败，公婆恼怒暗伤心； 克勤克俭是美德，懒惰成性人唾弃； 　　做人姑嫂要善良，家丑不可对外扬；为人当惜好光阴，勤能补拙是例证； 　　姑嫂之间要礼让，且莫小事争短长；信实待人人看重，自欺欺人事无成； 　　细察事非防口舌，三从四德不可忘；求人像吞三寸剑，勤俭节约莫求人； 　　先圣先贤作教训，妇道守口莫伤人；家中虽有万贯财，不知节俭亦枉然； 　　丢海顺冰为正道，莫到最后方知恨；驾车远行求乐趣，不为损友

4、伤己心。二《劝世贤文夫妻篇》须知家和万事兴，有爱夫妻过一生。 　　互敬互爱又互助，稍有差错互劝惩。 　　夫妻之情重如山，荣辱厉害都相关。 　　欲求美满诚为先，推心置腹不欺瞒。 　　不听教唆不受骗，信任理解最为先。 　　相互猜疑会成患，朝花暮柳该批判。 　　一方有过耐心劝，循序善诱莫野蛮。 　　一方有患莫怨烦，体贴照顾莫疏远。 　　人生就象一场戏，因为有缘才相遇。 　　相扶到老不容易，是否应该去珍惜。 　　为了小事发脾气，静心想想又何必。 　　别人生气我不气，气出病来无人替。 　　我若气死谁如意，

5、况且伤神又费力。 　　邻居亲朋不要比，子孙琐事由他去。 　　吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。三养生长寿歌养生长寿有秘诀，科学饮食应知晓。绿茶红酒胜饮料，抗癌通络还健脑。每周一碗骨头汤，延年益寿骨骼好。蘑菇木耳经常吃，提高免疫心不闹。酸奶要比牛奶棒，维持平衡很重要。豆浆里面含寡汤，钾钙镁比奶蛋高。早上一碗玉米糊，软化血管血压好。晚餐喝碗小米弱，呼呼大睡梦还少。粗粮细粮搭配吃，燕麦芙麦少不了。红薯土豆和山药，抗癌排毒防三高。西红柿要做熟用，番茄素是抗癌药。胡萝卜是美容菜，养颜乌发抗衰老。大蒜头是防癌

6、王，切片生吃效果好。一周最好一餐鱼，吃鱼别忘吃鱼脑。鸡鸭鹅肉煮汤喝，有益心脏蛋白高。核桃杏仁开心果，每天吃点可补脑。水果每天两三样，榨成果汁营养好。吃饭只需八成饱，多的两成没用了。四分主食六分副，四分细粮六分粗；四分动物六分植，四六比例要记牢。清晨一杯凉开水，戒烟限酒要做到。晚上十点按时眠，午间小憩不能少。户外运动晒太阳，有氧锻炼很重要。家庭和谐人心畅，阳光心态乐逍遥。科学养生记在心，健康长寿身体好。生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。

7、海带含碘消淤结，香菇存酶肿瘤消。胡椒驱寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎，菜花常吃癌症少。润肺乌发食核桃，猪牛羊肝明目好。盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖膝腰。花生降醇亦营养，瓜豆消肿又利尿。柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃。番茄补血驻容颜，健胃补脾吃红枣。香蕉含钾解胃火，禽蛋益智营养高。萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞。切记：地位是临时的，荣誉是过去的，金钱是身外的，健康是永远的。四心理保健1．乐观：笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，笑口常开，青春常在。遇事不恼，长生

8、不老。不气不愁，活到白头。情极百病生，情舒百病除。常说常笑，阎王不要。信心是半个生命，淡漠是半个死亡。人生最难得的是快乐，而笑是一切快乐的源泉。百岁笑昧昧，九十多来西，八十不稀奇，七十还是小弟弟，人生六十才开始。2．宽容：默默默，无限神仙从此得；饶饶饶，千灾万祸一齐消；忍忍忍，债主冤家从此隐。忍得一时之气，省得百日之忧。比大地更宽阔的是大海，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。进一步波涛汹涌，退一步海阔天宽。3．知足：知足常乐，比上不足，比下有余。养生莫若寡欲，寡欲莫若无我。太上养神