中学生心理健康课件.ppt

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1、中学生心理健康正确认识心理健康心理健康不是在我们的生活中无失败，无痛苦，无冲突。面对这些困难，能做出有效的自我调整，积极应对，从而促进自身的发展就是健康。从统计看，初中阶段自杀的学生占到49%，接近二分之一。在初中部分中，初二到初三的学生占到了80%以上。中学阶段，你最烦恼的事情有哪些？中学生常见心理问题（1）学习类问题（2）人际关系问题（3）挫折适应问题学习类问题学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。厌学是学习活动中比较突出的问题

2、，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。多因为学习压力过大。考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时，焦虑更为严重。人际关系问题与老师的关系问题。因与教师的认知偏差、产生误会给学生造成的压抑心理等问题。与同学间关系问题。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。与父母间关系问题。和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。挫折适应问题中学生的挫折是多方面的，有学习方面

3、的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的。适应这些问题的方法因人而异，没有统一的标准。这些问题有哪些具体特征呢？依赖心理：当前，独生子女学生日益成为在校生的主体。他们从小受到父母的百般呵护，缺少独立意识，升入初中不能自我管理，什么事情都依赖家长。抑郁心理：是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。这种心理严重影响了与他人的正常交流，往往使我们陷入孤独无助的境地。逆反心理：学生对外界的刺激产生与常态相背的心

4、理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。厌学心理：中学生学习负担过重，学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振，失眠，记忆力下降，思维迟缓，害怕考试甚至厌世等等。案例分析案例一：因为学业压力而产生的抑郁心理升至初中以后，我的成绩莫名其妙地下滑到班级后十名，心里很是郁闷。我没有了以前的好朋友，老师也不重视我，反倒时常拿那些尖子生的“光辉事迹”来讽刺我。我觉得同学们看我的眼神都是鄙夷的。那段时间心里积郁着苦恼，有点自暴自弃，原本开朗的性格变得小心

5、眼和猜疑，我曾一度想：“完了，我的人生算是完了。”案例二：浑身长满刺的男孩张某，成绩中下，智力较好，自尊心强，有时又有自卑感，做事很情绪化，好表现自己。逆反心理十分严重，自我要求不严，做事随意。常和父母、老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。经受不起老师、家长的批评。每当老师批评他时，他就会激动的眼睛直对着老师，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴。在家经常因为小事几天不理母亲，并且也不好好做功课。案例三：喜欢视频聊天的女孩小玲，敏感多疑，性格内向。在班里成绩一般，刚初中入学时稍好一些，而后来略有退步

6、。经常离家出走去上网，之后自己跑回家。父母两个都是做小本生意的，整天非常忙碌，文化程度不高。父母的教育方式是专制、粗暴，所以和父母的关系很紧张，经常很少说话。沉迷上网视频聊天，喜欢听音乐。维护心理健康的标准是什么?1、学习方面的心理健康（1）体现为学习的主体；（2）从学习中获得满足感；（3）从学习中增进体脑发展；（4）在学习中保持与现实环境的接触；（5）在学习中排除不必要的忧惧；（6）形成良好的学习习惯。2、人际关系方面的心理健康（1）真诚地同别人交往；（2）能客观了解他人；（3）关心他人的要求；（

7、4）诚心的赞美和善意的批评；（5）积极地沟通；3、自我方面的心理健康（1）善于正确地评价自我；（2）通过别人来认识自己；（3）及时而正确地归因能够达到自我认识的目的；（4）扩展自己的生活经验；（5）根据自身实际情况确立抱负水平；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵永远一尘不染沟通，消除隔阂，真诚，融化壁垒，让我们敞开心扉，迎接美好明天，相信我们的未来，璀璨无比，健康人生，从心开始……