常见食物蛋白质含量图表.doc

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1、含蛋白质最高的60种食物食物名称每100克的蛋白质含量(克)食物名称每100克的蛋白质含量(克)食物名称每100克的蛋白质含量(克)1.金鲨鱼翅（干）84.12.骆驼掌72.83.墨鱼(干)65.34.鱿鱼(干)605.豆腐丝(干)57.76.扇贝(干)55.67.奶疙瘩55.18.鲍鱼(干)54.19.奶豆腐(脱脂)53.710.海参(干)50.211.贻贝(干)47.812.酵母(干)47.613.蛏干46.514.奶豆腐(鲜)46.215.鱼片干46.116.咖哩牛肉干45.917.牛肉干45.618.豆腐皮44.619.腐竹44.620.枝竹44.421.猪胆肝44.222.虾米43.

2、723.荆豆43.624.鸡蛋粉43.425.豆粕42.526.猪肉松41.827.牛肉干41.828.酸酪蛋40.429.味精40.130.牛肉干40.131.曲拉39.132.口蘑(白蘑)38.733.太仓肉松38.634.丁香鱼(干)37.535.火腿心全精肉3736.达乌里胡枝子籽36.837.豆粕(膨化)36.638.小麦胚粉36.439.苜蓿籽36.440.黑豆3641.南瓜子(炒)3642.老年保健肉松35.843.牛腱子35.644.猪蹄筋35.345.牛蹄筋(熟)35.246.黄豆3547.青豆34.548.羊蹄筋(生)34.349.绿茶34.250.牛蹄筋34.151.驴肉

3、(酱)33.752.烧羊肉33.653.香杏片口蘑(干)33.454.油炸豆花33.455.甲级龙井33.356.南瓜子仁33.257.黄豆粉32.758.西瓜子(炒)32.759.西瓜子仁32.460.鸡蛋黄粉31.6亲爱的用户：烟雨江南，画屏如展。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，感谢你的阅读。1、最困难的事就是认识自己。21.7.277.27.202110:5210:52:06七月-2110:522、自知之明是最难得的知识。二〇二一年七月二十七日2021年7月27日星期二3、越是无能的人，越喜欢挑剔别人。10:527.27.202110:

4、527.27.202110:5210:52:067.27.202110:527.27.20214、与肝胆人共事，无字句处读书。7.27.20217.27.202110:5210:5210:52:0610:52:065、三军可夺帅也。星期二,七月27,2021七月21星期二,七月27,20217/27/20216、最大的骄傲于最大的自卑都表示心灵的最软弱无力。10时52分10时52分27-七月-217.27.20217、人生就是学校。21.7.2721.7.2721.7.27。2021年7月27日星期二二〇二一年七月二十七日8、你让爱生命吗，那么不要浪费时间。10:5210:52:067.27.

5、2021星期二,七月27,2021