《运动治疗技术》第五章-牵伸技术(上肢牵伸技术)课件.ppt

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1、第五章牵伸技术1牵伸技术（stretching）是指运用外力（人工或机械/电动设备）牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，利用该技术对短缩或挛缩组织进行治疗，能明显改善这些组织的状态，以达到重新获得关节周围软组织的伸展性、降低肌张力，改善或恢复关节活动范围的目的2学习目标1．掌握肌肉牵伸作用、种类与方法；上下肢肌肉及颈腰椎牵伸技术。2．熟悉肌肉牵伸的临床应用、牵伸技术的概念、分类；牵伸的放松及抑制技术。3．熟悉上下肢肌肉及颈腰椎牵伸技术的注意事项。4．了解软组织挛缩定义、原因及其类型。5．了解肌肉牵伸程序、骨骼肌的生理学、生物力学、收缩方式。3学习内容第一节概述一、

2、基本概念二、原理及原则三、牵伸技术及方法四、牵伸程序五、临床应用及注意事项第二节上肢牵伸技术一、徒手被动牵伸二、自我牵伸第三节下肢牵伸技术与程序一、徒手被动牵伸二、自我牵伸第四节躯干牵伸技术和机械被动牵伸一、徒手被动牵伸二、自我牵伸三、机械被动牵伸4第二节　上肢牵伸技术一、徒手被动牵伸（一）肩部肌肉1.增加肩关节前屈牵伸肩后伸肌群2.增加肩关节后伸牵伸肩前屈肌群3.增加肩关节外展牵伸肩内收肌群54．增加肩关节外旋牵伸肩内旋肌群5.增加肩关节内旋牵伸肩外旋肌群6.增加肩关节水平外展牵伸胸肌7.增加肩胛骨的活动牵伸提肩胛肌6（二）肘部肌肉1.增加肘关节伸直牵伸屈

3、肘肌群3.增加前臂旋前和旋后牵伸旋后肌群牵伸旋前肌群2.增加肘关节屈曲牵伸伸肘肌群7（三）腕及手部肌肉1.增加腕关节伸展牵伸屈腕肌群2.增加腕关节屈曲牵伸伸腕肌群3.增加手腕桡侧偏牵伸尺侧偏肌群4.增加手腕尺侧偏牵伸桡侧偏肌群5.增加指关节伸展牵伸屈指肌群6.增加指关节屈曲牵伸伸指肌群8二、自我牵伸（一）肩部肌肉1.长轴牵伸2.增加肩前屈活动范围牵伸肩后伸肌群3.增加肩后伸活动范围牵伸肩前屈肌群4.增加肩外展活动范围牵伸胸肌5.增加肩旋转活动范围9（二）肘部肌肉1.增加屈肘活动范围牵伸伸肘肌群2.增加伸肘活动范围牵伸屈肘肌群3.增加旋前或旋后牵伸前臂旋前肌群

4、牵伸前臂旋后肌群10（三）腕及手部肌肉1.增加屈腕活动范围牵伸伸腕肌群2.增加伸腕活动范围牵伸屈腕肌群113.增加掌指关节屈、伸活动范围牵伸掌指关节伸肌群牵伸掌指关节屈肌群124.增加指间关节屈、伸活动范围牵伸屈指肌腱牵伸伸指肌腱13