英语演讲:给跑步新手的建议课件.ppt

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1、给跑步爱好者的一些建议记得买双合适的鞋子,一定要呵护好你的双脚。Remembertobuyasuitablepairofshoes,andtakegoodcareofyourfeet.你不是运动员,别跑那么快,让身体决定速度和强度。Youarenotaprofessionalathlete,soyouneedn’trunveryfast.Letthebodydeterminesthespeedandstrength.必须要有明确的目标,然后制定计划,并严格地去执行。Wemusthaveacleargoal,andthenmakeaplan,ands

2、trictlytoimplement.Findareasontocontinuetorun,anduseittobeatalltheideasofgivingup.为自己找一个坚持的理由,用它来击败所有放弃的念头。学会调整自己的身体,合理地补充营养、水分。Learntoadjustyourbody,andreasonblysupplynutritionandwater.用心感受跑步的快乐,分享给自己的家人和朋友。Themostimportantthingisthat,feelthehappinessofrunninginheart.Andyouca

3、nsharethisfeelingwithyourfamilyandfriends.偶尔改变一次跑步路线,可以看到不同的人,还有风景。Sometimesyoucouldchangetheroute,thenyoucanseedifferentpeopleanddifferentscenery.写跑步日记,和其他的跑步者交流经验,相互鼓励。Youcankeepadiary,andcommunicatewiththeotherrunnerstoexchangeexperience,encouragingeachother.用全身心的爱去迎接每一天,每一

4、个人,每一件事。Startrunning,andyouwillbecomemoreoptimistical.Joinus,useallofourlovetogreeteveryday,everyoneandeverything.一生中总要做几件有趣的事,试着去跑一次马拉松吧。Haveyoueverthoughtofrunningamarathon?Inourlives,weshoulddosomethinginteresting,likejoiningamarathon.TheEnd

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