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时间:2017-12-23
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1、心理素质拓展活动设计方案4人社科系心理素质拓展活动设计方案活动名称:生活有你更精彩活动时间:2009年6月11日下午3点0活动地点:形体室参加人员:自愿报名参加活动目标:通过心理素质拓展的4个活动,让大家学会人际交往的方法与技巧,加深彼此的友谊。准备工作:购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。实施程序:1、准备阶段(分钟)。介绍心理素质拓展训练的目的和方法,宣布训练的纪律和要求。2、集体热身(20分钟)。“你戳我爆”①要求。在一分钟内找个同伴,手拉手坐在一起,但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为A,短的为B。给A
2、发一个气球,给B发一条绳子和一根牙签,然后A吹气球,B绑气球。B用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一小礼品。②可能出现的情况。A会有同学对要求不太理解。处理办法:解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆,戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。(若还不理解,可现场演示“戳爆”的情况)B男生用力地吹气球,会有调皮者用牙签捅破自己的气球,或去捅其他人的气球,可能场面会有点混乱。处理办法:为先活跃现场的气氛,先不忙阻止,过几分钟后,主持人强调一下要求:“用牙签戳破气球,但不能将气球戳爆。最先成功的,可得到一小礼品。”③引导后的现场状况。A有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分,气球立即爆
3、炸!B有人将牙签慢慢往气球软的地方戳(如吹气口或其另一端),随着牙签的深入、表皮的凹陷,牙签成功插入气球表皮,但气球并未爆炸。④拓展训练分享。提问:同样是牙签戳气球,为什么有人气球戳爆了而有人没有?答案:气球两端较松弛,表面张力小,所以不容易爆炸;中间绷得紧,表面张力大,所以容易爆炸。⑤拓展训练总结。其实,这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时,你千万不要触碰对方的紧张面。例如,有的同学家境贫寒或个子很矮,很不乐意别人谈论自己这一点,你就要避开这个话题,否则,容易像牙签戳气球一碰就爆,引发反感、争吵甚至打架。反之,你可以找对方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距离。3、引出活动主
4、题(2分钟):生活有你更精彩。卡耐基说:“一个人的成功,1%靠专业知识,8%靠人际关系和处世技巧。”其实,“人”字由一撇一捺构成,一撇是自己,一捺是别人,这两笔你都写好了吗?跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。4、拓展训练项目。(1)“你夸我笑”(30分钟)①要求。全体组合成每8个人一个圈,共4个圈,围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央,依次接受队友们的夸奖,每位队友必须看着“圈中人”的眼睛,当面说出三个优点。依此类推,每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬,要求队友们的赞美必须真诚,即对方确实有所夸的优点。②可能出现的情况。A谁先坐到圈中央,可能会成为各队的难题,会有人担心别人说不
5、出自己的优点而尴尬。处理办法:猜拳或掌声鼓励。B谁先开口赞美,可能会成为另一个难题。处理办法:从他好朋友或相邻的同学开始。最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。处理办法:举事例也可以。③引导后的现场状况。在不断的夸赞声中,大家放松地融在一起。④拓展训练分享。A游戏结束后,大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点,不管平时多内向的人,此刻都会很自信。B当你表扬对方时,对方很开心,也很乐意听,双方的距离在无形中拉近了。⑤拓展训练总结。林肯说过:“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出:“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说:“人类本质里最深远的驱策
6、力,就是希望具有重要性,渴望被赞美。”因此,对于别人的成绩与进步,你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方,你就要毫不吝啬地诚挚赞许,这样能带和谐而温馨的人际关系。(2)“你搀我行”(30分钟)①要求。组成双人组,不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为A,短的为B。给B两个连着的垃圾袋,将A的眼睛蒙起。A将在B的搀扶下走过一段坎坷的道路,大家整个过程中不能说话。往回走的时候,互换角色。②可能出现的情况。眼睛被蒙了起,会总想留一条缝偷看——一片漆黑的感觉,让大多数同学有点不安。处理办法:请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。③引导后的现场状况。B搀扶着A,在主持人的手势下领头。相
7、信同伴的人,就能轻松地迈开步子;而对同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地缓慢移动。④拓展训练分享。A信任会让自己感觉很安全。B角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程,充分相信对方,同样会换取对方的信任。⑤拓展训练总结。人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任,而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未的社会工作中,你是在一个团队中完成你的学习或工作任务,你要充分相信同伴,同时也要争取得到同伴的
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