体育知识竞赛题.doc

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1、1.形成亚健康的重要因素是不良行为习惯和社会适应。（×）2.不良生活方式和心理行为习惯现代意义上的健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好。（ √）3.生活方式指的是人们长期受一定的民族文化、社会文化、地域文化差异的影响，特别是在各自家庭中形成的一系列生活习惯。 （ √）4.成人每天的食谱中，食物提倡以清淡为主，每天盐的摄入量不超过15克，尽量少吃糖。（×） 10 5.“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过俯卧撑的练习达到目的。 （×）正握引体向上  6.《中华人民共和国体育法》自1995年10月1日起开始施行。（ √） 7.  身体素质包括力量、耐力、速度

2、、协调、柔韧性等五大素质。（×）灵敏 8.经常参加体育锻炼的人，安静时脉搏频率约75次/min  。（ √）9.男生各项素质指标的高峰出现在19~22岁。 （ √）10.在自我监督中可用早晨脉搏来评定运动机能和身体机能的状况，若其逐渐下降或不变，说明身体机能反映良好。 （ √）11.医务监督是指旨在对疾病患者进行治疗的康复训练、疾病普查、健康促进、疾病预防和伤残救治以及健康教育的一系列活动的总和。（×）保健12.肌肉拉伤后，处理顺序得当的是24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷。（×）24小时前为急

3、性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼 13.大学生社会适应能力的构成要素主要有认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、自我调节能力以及实践能力等。 （×）应对挫折能力 14.成人需要约7小时/d的睡眠。（×） 8小时/d15.容易造成韧带关节损伤的是准备活动不够、场地不平 。（ √）16.运动能使呼吸系统功能显著增强，肺容量的大小在一定程度上表现出呼吸功能的好坏。（×） 肺活量 17.力量训练的基本方法是超等长锻炼法 。（×） 负重抗阻练习 1.中国学者研究认为中国成人的肥胖标准是体重指数大于等于25为

4、超重，大于等于30为肥胖。（×）  体重指数大于等于24为超重，大于等于28为肥胖2.从1992年开始，中国正式与国际奥委会建立直接联系，1928年第一次派运动员参加第十届奥运会。（×） 19323.赛艇属于有氧耐力运动项目。 （ √）1)在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（A ）的征象。 A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折  2)国际奥林匹克委员会是一个国际性、非政府性的、非营利性的组织，它于1894年6月23日在（C ）成立。 A.希腊雅典 B.英国伦敦 C.法国巴黎 D.瑞士洛桑  3)

5、以健身为目的的体育锻炼一般以（ B）的准备活动为宜。 A.5~10分钟 B.10~15分钟 C.15~20分钟 D.20~25分钟  4)根据目前施行的学生体质测量方案，某大学二年级女生身高为169.1CM，体重为66.8KG，她属于下列哪个标准？(B) A.较低体重 B.正常体重 C.超重 D.肥胖 5)应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（D ）的热量。 A.20%~25% B.25%~30% C.30%~35% D.40%  6)根据目前施行的学生体质测量方案，某大学女生立定跳远成绩是1.95米，她的体质评分属于下列哪个评分标准？ (B) 

6、A.优秀 B.良好 C.及格 D.不及格  7)1979年国家体委以杨氏太极拳为基础又创编（ ）AB，是24式简化太极拳的继续和提高。 A.12式太极拳 B.36式太极拳 C.42式太极拳 D.48式太极拳  8)当血糖含量降低到每百毫升血液中不足（C ）时，就会严重影响脑组织的机能活动，出现全身乏力，注意力分散的现象。 A.25毫克 B.35毫克 C.45毫克 D.55毫克9)肺活量是反映呼吸机能的主要指标之一，成年女子的肺活量约为（D ）。 A.2000~2500毫升 B.2500~3000毫升 C.3000~3500毫升 D.3500~4000毫升  1)

7、在影响和制约人体健康的诸多生物学因素中，主要是（B ）和（ ）两种因素。  A.环境、体育锻炼 B.遗传、心理 C.身体、心理 D.生活方式、卫生保健设施  2)下列属于无氧耐力运动项目的是（C ）。 A.骑单车 B.快走 C.200米游泳竞赛 D.登山  3)运动前应做好准备活动，其中一般性准备活动主要是（A ）。 A.全身性身体练习 B.专门性身体练习 C.局部性身体练习 D.大强度身体练习  4)在学校体育运动中，学生突发“伤后，伤处疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬”，这是（ C）的征象。A.肌肉拉伤 B.韧带关节损伤 C.挫伤 D.骨折  5)

8、（C ）是获得球的动作，