冬季体育馆排球训练讲义教材.doc

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1、教学内容挡球技术授课周别10-11课时2教学目标1、知识和技能目标：使学生初步掌握排球挡球垫球技术动作。2、能力和方法目标：提高学生处理球能力，分析判断的反应。3、情感态度和价值观目标：培养学生不畏恐惧，勇于面对，敢于挑战的品质。场地器材排球场地，排球40个时间：60分钟部分时间教学内容组织与教法准备部分10一、课堂常规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习生。二、慢跑（绕场地四圈）三、徒手操（4*8拍）1、头部运动2、扩胸运动3、体转运动4、髋关节绕环5、正压腿6、侧压腿7

2、、膝关节绕环8、活动手指、腕、踝关节9、全身运动全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形：要求：集合整队静快齐一切行动听指挥通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。准备部分5游戏：叫号追逐1、全班学生面向内站成圆形，1－4报数，各人记住自已的号数，游戏开始，教师报号，如教师报2，则所有报2数的同学立即沿逆时针方向绕圆圈向前跑，并努力追拍前面一个学生，跑一圈后，被追拍上了则退出游戏，站到圆圈中去，如未被别人

3、追拍上，仍站回原来的位置。游戏队形：组织要求：只许在圈外跑，如在圈内穿插则算被抓住。1部分时间教学内容组织与教法基本部分40学习挡球技术双手挡球多用于挡击胸部以上来球高、力量大、速度快的来球,不便于传球和垫球时，挡球时，手臂屈肘上举,肘部朝前,手腕后伸,以手掌外侧和掌根所组成的平面挡击球的后下部。击球瞬间,手腕要紧张,用适度的力量将球向前上方挡起,击球点一般在脸额或两肩的前上方1、讲解示范抱拳击、开掌式。挡球时，手臂屈肘上举，肘部朝前，手腕后伸，以手掌外侧和掌根所组成的平面挡击球的后下部。击球瞬间，手腕要紧张，用适度的力量将球向

4、前上方挡起。击球点在脸颊或两肩的前上方。2、一抛一挡两人一组，相距五米，一人抛球，一人挡球。10次一组*4组3、一发一挡：两人一组，相距9米，一人发球，一人挡球。10次一组*4组结束部分51、放松调整2、鼓励并提出期望3、总结、交流4、布置课后作业5、师生再见6、回收器材通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况1