欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:57310453
大小:69.50 KB
页数:2页
时间:2020-08-11
《良好人际关系的原则.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、l良好人际关系的原则:相互性:相互重视与支持(我们喜欢那些喜欢我们的人)交换性:对自己是有价值的(都在用自己的价值观进行判断)自我价值保护:对肯定自己的人认同和接纳平等:人格上的平等l如何建立咨询关系尊重:咨询师在价值、尊严、人格等方面与求助者平等,把求助者作为有思想感情、有内心体验、有生活追求、有独特性和自主性的活生生的人去看待。尊重意味着咨询师对求助者无条件的接纳(我欣赏和看重您,是因为您与我不同,而不是您和我一样)尊重意味着平等、礼貌、信任、保护隐私、真诚真诚:咨询师以“真实的我”“真诚的我”的角色帮助求助者,没有防御式伪装,不把自己隐藏在专业角色下,不带着“咨询专家”的假
2、面具,表里如一,真实可信地置身于与求助者的关系中真诚不等于实话实说(对求助者负责,有利于求助者成长)、真诚应该实事求是、真诚不是自我发泄、表达真诚要适度、真诚的表达要体现在非语言交流上、表达真诚要考虑时间因素(咨询早期不虚伪、咨询晚期要直接)、真诚的表达建立在咨询师的坦诚上。共情:咨询师对求助者内心世界的理解和体验。是一种体验求助者内心世界的能力。其含义包括:①咨询师通过求助者的言行,深入对方内心去体验他的情感与思维。②咨询师借助于知识和经验,把握求助者的体验与其经历和人格之间的联系,更深刻理解求助者的心理和具体问题的实质。③咨询师运用咨询技巧,把自己的共情传达给对方,表达对求助
3、者内心世界的体验和所面临问题的理解,影响对方并取得反馈。共情是咨询师从求助者的角度来看待求助者及其存在的问题、共情不是要求咨询师必须有与求助者相似的经历与感受,而是能设身处地地理解、共情是体验求助者的内心“如同”体验自己的内心,但永远不要变成“就是”。积极关注:咨询师对求助者的言语和行为的积极、光明、正性的方面予以关注,从而使求助者拥有积极的价值观、拥有改变自己的内在动力。(积极关注就是辩证、客观地看待求助者;就是帮助求助者辩证、客观地看待自己;避免盲目乐观、反对过分消极;积极关注要立足实事求是)。学会倾听:保持视线接触;让人把话说完整;表示回应;全神贯注;放松自己。l沟通的原则
4、:情绪之中不沟通;真诚、尊重、不批评和抱怨。l心理健康的标准:喜欢自己,接纳自己;能用语言、情绪等多种形式表达自己;和人正常交往;适应规则,适应环境。
此文档下载收益归作者所有