飞叠杯课程优质课件.pptx

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1、手上极限运动——飞叠杯《花式循环计时赛》飞叠杯叠法与收法步骤一：叠法上叠❶三个套成一叠准备开始。❷用又搜拿起最上面的杯子，放到最下面那个杯子的旁边。❸用左手拿起中间的杯子，放到其它两个杯子的正上方。红色为右手，蓝色为左手&提示：拿杯的时候要抓住杯子的下部，而不是杯子的顶部。收杯❶右手拿住上面的杯子，左手拿住下面左边那个杯子。❷右手滑动手里的杯子，往下套住下面右边的杯子。❸左手拿起手里的杯子，并往下套住那两个已经套在一起的杯子。步骤二：收法红色为右手，蓝色为左手&提示：滑动的时候尽量轻、柔的碰触，不要大力放下

2、。飞叠杯3-6-3玩法❶三叠速叠杯，左边三个，中间六个，右边三个，准备开始。❷从左到右，先上叠左边三个，在上叠中间六个，然后上叠右边三个。步骤一：从左到右上叠3-6-3步骤二：将3-6-3收起并转为6-6❸双手回到左边，收好最左边的“金字塔”，接着收中间六个杯的“金字塔”，最后收下右边三个并移至最左边那三个收到的杯子旁边，开始准备叠起6-6。❹只用右手去收最右边的三个杯子，同时左手可以轻握最左边的三个杯子，准备叠第一个6叠。飞叠杯6-6玩法步骤三：叠起6-6❺左边拿起最左那叠杯子上面的两个，留下一个，与右手

3、移过来的三个杯子，使用3-2-1方法叠起第一个6，然后再把另外六个杯叠成第二个6。步骤四：将6-6收杯并准备1-10-1❻双手分开收第一个6，一手三个并马上用收好的两叠杯去收第二个6，结束的位置是：十二个杯子套在一起形成一叠。开始准备叠起1-10-1。飞叠杯1-10-1玩法步骤五：放置杯子❼从十二个杯的上部拿起两个杯，一手拿一个分别放在十个杯子的两边。放置时右手杯口向上，左手杯口向下。&提示：把杯子口朝上放的时候，不要在手里转动杯子，更方便更简单的方法是转动你的手，让拇指向下，掌心朝外。步骤六：10叠法（5

4、-4-1方法）❽使用5-4-1方法，右手先拿起五个杯子，左手再拿起四个杯子，留下一杯。从右手那叠杯开始，放一个在刚才留下的杯子右边，紧接着左手放一个在它左边。右手再放一个在右边，这四个被构成“金字塔”底部。左手放一杯在根基的正中上方，然后交替“右左右左右”去完成十个杯的“金字塔”。&提示：记住开始是“右左右”，中间，然后剩下的使用3-2-1方法完成。步骤七：收10个杯，以3-6-3结束❾两手分别用手里的那个杯，从十个杯的“金字塔”依左上到右下的方向斜套下来。右手收下外边四个杯，左手收下里面三个杯。&提示：左

5、右手同时斜套收杯，右手收右边四个杯，左手收中间三个杯。&提示：左手仍拿单杯，右手拿起收下的五个杯，从剩下三个杯的“金字塔”。右上到左下的方向斜套下来。左手套左边两个，右手里的五个杯套剩下的杯子上。欣赏飞叠杯正确玩法每天坚持练习30分钟加油…加油口号：我最棒我最快