防春困培训答案.docx

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1、培训试卷姓名：成绩：一、填空题（每空5分，共50分）1、保证足够的睡眠与休息，早起早睡，避免通宵娱乐或者过多加班，这是减少“春困”的基本方法。2、如果在长途驾车当中感到有倦意，那么每行车3到4小时，就一定要下车活动一下身子，做做深呼吸。3、防春困应避免超速。4、车上准备些清凉油，以提神醒脑。5、春季要保证充足的睡眠，切忌疲劳驾驶。6、春天随着温度升高，皮肤毛孔舒展，大脑氧气相应减少，出现了昏昏欲睡等现象，也就是 春困 。7、驾驶员连续驾驶不得超过4个小时，每次停车休息不少于20分钟。8、驾驶人要合理安排休息时间，不得疲劳驾驶，在行车中感

2、觉困倦时应选择安全地段停车休息。9、驾驶人身体不适或服用易犯困药物时，不得驾驶车辆二、选择题（不定项选择，每题5分，共50分）1、驾驶员防止春困和疲劳最有效方法，主要有（   ABC   ）A、 保持充足睡眠  B、 困意时选择安全地带停车休息C、严格遵守途中休息规定2、驾驶员防止春困和疲劳最有效方法，主要有（   C  ）A 、吸烟 B、闲谈 C、停车休息 3、防春困的食物选择以（A）为主。A、清淡饮食B、辛辣C、寒冷D、粘滞4、驾驶室通风，保持空气新鲜，否则（B）等有害气体增多，会助长春困的发生。A、氧气B、二氧化碳C、氮气D、空气

3、5、（ABCD）对于振奋精神十分有益。A、加强锻炼B、清晨信步漫行C、做操跑步D、打打太极拳6、要（A）才能保证充足睡眠。A、早睡早起B、早睡晚起C、晚睡早起D、晚睡晚起7、防春困的方法有以下哪些（ABCDE）A、活动肢体B、视觉刺激C、味觉刺激D、嗅觉刺激E、听觉刺激8、春困会造成哪些现象（ABC）A、精神萎靡B、反应迟钝C、行动迟缓9、清凉油、风油精含有薄荷脑成分，涂抹（A）在能够帮助缓解头脑胀痛，让人神智清明。A、太阳穴B、神庭穴C、檀中穴10、（D）驾驶可以避免长时间开车而感到疲倦。A、单独B、双人C、三人D轮流