私人教练体能训练表格复习进程.doc

私人教练体能训练表格复习进程.doc

ID:57220276

大小:33.50 KB

页数:4页

时间:2020-08-06

私人教练体能训练表格复习进程.doc_第1页
私人教练体能训练表格复习进程.doc_第2页
私人教练体能训练表格复习进程.doc_第3页
私人教练体能训练表格复习进程.doc_第4页
资源描述:

《私人教练体能训练表格复习进程.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库

1、私人教练体能训练表格精品文档私人教练体能训练表格附表:姓名:性别:私教课:第节科目内容日期目的热身训练动作名称组/次重量有氧训练时间心率收集于网络,如有侵权请联系管理员删除精品文档今天身体状况自我感觉很好□正常□一般□较差□差□上次练习后身体反应情况(第二天)恢复很好□基本恢复□比较疲劳□很疲劳□身体肌肉局部反应(第二天)酸痛□非常酸痛□收集于网络,如有侵权请联系管理员删除精品文档训练总结训练后自我感觉(全身疲劳程序):轻松□适中□比较累□很累□局部肌肉关节反应:酸痛□非常酸痛□计划完成情况:轻松完成□正常完成□努力后完成□不能完成□收集于网络,如有侵权请联系管理员删除

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。