个人礼仪讲解学习.ppt

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1、◆如何评估自己的形象个人形象------你自己的广告无论你得了多少分，你现在都应该对自己存在的弱点有更清醒的认识，如果你能改善弱点，发挥长处，你肯定也能拥有一流的形象，得到他人的尊敬和重视，最重要的是使你自己信心非凡，而这正是我们学习礼仪规范课程的目的所在。如何评价自己的形象形象要素较差0一般1较好2一流37握手技巧8坐立姿势9健康状况边幅修饰10（头发、皮肤、手等）11衣着及个性12行为方式大学生礼仪规范第二章个人礼仪◆引言◆仪容修饰礼仪◆仪表礼仪◆服饰礼仪◆仪态礼仪◆语言礼仪大学生礼仪规范◆个人礼仪●引言歌德曾说“不断升华的自然界的最后创造就是美丽的人”◆个人礼

2、仪●引言人之美内在美外在美心灵美气质美性格美才智美情感美理想美形体美仪容美语言美服饰美举止待人接物美◆个人礼仪●引言个人礼仪是指一个人的生活行为规范和待人处事时用以要求自身的有关具体规定；也是个人道德品质、文化素养、教养良知等精神内涵的外在表现。个人礼仪是大学生立身处世之本、自我要求之本、自我表现之本。◆个人礼仪●引言个人礼仪的宗旨，是要为人际交往的每位参加者努力塑造出一种尽可能完美的个人形象。故个人礼仪亦可被视为有关个人形象塑造的常规礼仪。个人礼仪的原则：1敬人：尊重他人，与人友善；2自律：无已慎重，自照反省；3适度：适度得体，掌握分寸；4真诚：以诚待人，表里如一

3、。◆个人礼仪●引言一般而言，一个人的形象主要与别人对他的评价与看法有关。而人们对于一个人的评价与看法，通常又与他的第一印象直接相关。具体来看，人们对于一个人的第一印象，主要来自对其修饰、服饰、语言、交谈等方面的综合认识与印象。因此，个人礼仪主要包括上述内容，而大学生们所要塑造和维护个人的形象亦应该在这些方面着手。◆个人礼仪●引言仪容修饰礼仪服饰仪表礼仪个人礼仪语言谈吐礼仪行为举止礼仪表情神态礼仪◆个人礼仪●仪容修饰修饰面部修饰手臂仪容修饰礼仪修饰腿部发型修饰化妆修饰◆个人礼仪●仪容修饰▲修饰面部小知识------脸部清洁的标准干净清爽、无汗渍、无油污、无泪迹、无其他

4、任何不洁之物。◆仪容修饰健康肤色的保健措施●注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，不能偏食和过分节食●养成多喝水的习惯，少吃饮料、含色素的果汁等。●养成良好的睡眠习惯，不熬夜。●注意防止强烈紫外线照射。●保持乐观的情绪。小知识----健康头发的五标准●头发有自然的光泽●头发柔软易梳，不分叉、不打结●用手轻抚时，有润滑感觉●梳时无静电●头发有弹性和韧性，不易折断◆仪容修饰了解自己发质的简单方法●中性发质：洗发后头发蓬松，3—4天头发轻轻黏起。●干性发质：洗发后5—6天头发不粘，也无光泽。●油性发质：洗发后2天便发现有脂性粘连。◆仪容修饰健康护发的保健措施●适当多食有益于头

5、发营养的食品●少食或不食不利头发生长的食品等●少吸烟、少喝酒，最好不吸烟、不喝酒●保持健康的情绪和良好的心理状态●学会护发的方法小知识-----保持发部整洁的方法●定期清洗●定期修剪●每天梳理小知识-----脸型与发型●脸庞较大的人，可选择使头发自然松垂在脸上，盖信部分脸颊和前额的发型。●脸庞较小的人，可选择尽量露出五官的发型，把头发往上、往后梳。●鼻子过于突出的人，可选择留浓密的刘海或长发向上梳的发型，以平衡脸部。●额头太大的人，可将额发剪成一排刘海。小知识----身高与发型●发型高度与身高比例，要符合达●芬奇所说的“黄金分割规律（1.618),即头长是身长的1/

6、7。如果超过了1/7，那就不能“峨发舒卷”，而应使头发“紧贴头皮”，以减少头长；如果头长不到身长的1/7，则应利用高发髻或蓬松的头发来弥补。◆服饰仪表影响服饰效果的主要因素●要有文化修养和高雅的审美能力，即所谓的“腹有诗文气自华”●要有运动健美的素质，健美的形体是着装美的天然条件。●要掌握着装的常识、着装原则和服饰礼仪的知识。这是达到内外和谐统一的不可缺少的条件。◆服饰仪表服饰穿着的基本原则●TPO原则●与自身条件相适应原则●与职业、场合、交往目的和对象相协调原则●遵守常规◆服饰仪表学生着装的要求上班开会听报告公务场合正统庄重保守正式场合舞会观看演出社交场合与人约会

7、拜访他人时尚典雅别致居家休养度假旅游非正式场合休闲场合运动健身逛街散步舒适随意自由无拘束◆服饰仪表学生着装的要求大学生着正装的基本要素要求正式角色实用规范□大学生着正装的基本要求制作精良款式适当外观整洁文明着装□大学生着便装的基本要素合理选择正确搭配风格协调色彩和谐◆服饰仪表学生着装的要求大学生着装的基本要求---符合身份-------扬长避短-------区分场合-------遵守常规----◆服饰仪表学生着装的要求大学生着装的禁忌过分杂乱过分鲜艳过分暴露过分透视尺寸不适□要遵守1上衣与下装的搭配成规2外衣与内衣的搭配成规3衣服与鞋袜搭配的成规小知识----选