职业人正确的心态与压力管理课件.ppt

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1、讲师：李庆远职业人正确的心态与压力管理2021/9/171正确的观念与心态问题一：工作是靠经验还是靠方法？2021/9/172正确的观念与心态一、正确的观念和心态的重要性做事靠的是知识，做人靠的是心态职业人只要拥有正确的观念就必定在工作中使用正确的方法一个没有正确观念的人，行事方法一定有问题结论：成功者必须具有正确的观念2021/9/173正确的观念与心态结论：成功者必须具有正确的心态①你勤奋吗？②你有雄心吗？③你持之以恒吗？④你安排有序吗？⑤你有创造性吗？⑥你注意力集中？⑦你正直吗？⑧你乐观吗？一个人如果心态积极，乐观面对人生乐观

2、地接受挑战和挫折，那他就成功了一半。测试自己是否有正确心态的几个问题：2021/9/174正确的观念与心态问题二：人生的意义是什么？二、正确的观念和心态2021/9/175正确的观念与心态1、正确的观念每一个人都要有一种使命感人为使命而活着，并不为赚钱而活着每一个人都必须有一个明确的价值观你必须知道你到底要的是什么？作对社会有贡献的事情是大多数成功者的价值观2021/9/176正确的观念与心态成功人士的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。PMA（PositiveM

3、entalAttitude)→成功者NMA（NegativeMentalAttitude)→失败者2、正确的心态2021/9/177正确的观念与心态我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们；我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要；人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。2021/9/178正确的观念与心态问题三：回忆自己的职业生涯，有那些做人成功的心得？三、做人的正确观念和心态2021/9/179正确的观念与心态积极对待×ⅠⅢⅡⅣ√疏缓压力2021/

4、9/1710正确的观念与心态IQ（智商）EQ（情商）AQ（逆商）基础重要更重要人变得无能是因为他的AQ低，增强AQ的途径是积极去面对逆境。Ex.平安公司的晨歌2021/9/1711正确的观念与心态每一个人都以特定的方式反应逆境如果这些反应方式未被压抑，那么它将贯彻你整个一生这些反应方式是潜意识的，所以，你并未意识到它的使用如果你能测度以及加强你对逆境的反应，那么，你将会享受到了不起的活力。健康、行为、恢复力、改善、动机、学习以及富裕和成功2021/9/1712正确的观念与心态选择正确的处世态度对别人有利Ⅱ（利人利己）（损人利己）（

5、损己利人）（损人不利己）Ⅰ对自己有利ⅢⅣ2021/9/1713正确的观念与心态问题：不论你采取哪一种处世态度，最后结果都会归结到Ⅰ、Ⅳ象限，这种说法对吗？为什么？2021/9/1714正确的观念与心态雷锋的例子贪官的下场企业中携款潜逃者的悲哀善有善报，恶有恶报凡是损人的事，最终必损己2021/9/1715正确的观念与心态问题四：回忆自己的职业生涯，有那些做事成功的观念和心得？四、做事的正确观念与心态2021/9/1716正确的观念与心态做实实在在的事，先干再说，边干边说做方法对路之事做有责任心，有利于社会之事做事必做成你管的事越

6、多越累，你的进步就越快只要管的正确，和方法对路，管事越多你的晋升越快2021/9/1717正确的观念与心态做人：做实人，做对人，做好人，做成人做事：做实事，做对事，做好事，做成事做人：先做人后做事，德为先，能干能说，务实，敢于得罪人做事：公司利益高于一切，责任心，敬业，成本观念，行为标准2021/9/1718正确的观念与心态五、认识压力如果能够很好地运用压力，压力就能够助你成功。了解压力的起因，正确判断何时你停步不前并感受到压力。2021/9/1719正确的观念与心态压力的定义压力可以是一种驱动力。当你有了欲望或出现紧迫感的时候，压

7、力就随之而来。通过了解压力的构成和你对压力的反应，可以评估你是否需要更有效地运用压力。2021/9/1720正确的观念与心态重点承受压力是现代生活的一个部分，因此学习如何在压力中发展是非常重要的。为了让压力为你所用，你也许需要重新审视你对压力的反应方式，并学习对付压力的办法。2021/9/1721正确的观念与心态建立自信经历压力并很好地驾驭压力能促使你发现自己的能力，从而能提高你自我肯定的程度。当你经历了类似的挑战，你就会对自己的能力更自信。经历了在压力下生活的一段时间以后，回想一下自己是如何处理好压力的，给自己一些表扬。记住你感受

8、到的成就感，以后若有压力来临时，回忆一下你的成就感，有助于你保持高度的自信。2021/9/1722正确的观念与心态压力的起因工作、人际关系、生活中的重大事件以及每天的琐事都会带来问题。识别你的压力的基本来源并很好地控制它们，以防止焦虑