爱自己 更美丽 大学女生讲座课件.ppt

《爱自己 更美丽 大学女生讲座课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、爱自己更美丽武成莉主要内容一、做最美的自己——情绪健康二、学会爱——男女有别三、理性看待性关于猴子的心理学实验预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子挣扎乱抓，傍边有一弹簧拉手，是电源开关，一拉就不痛苦了，这样猴子一被电就拉开关，建立了一级反射。然后每次在通电前，猴子前方的一个红灯就亮起来，多次以后，猴子知道了，红灯一亮，它就要受苦了，所以每次还不等来电，只要红灯一亮，它就先啦开关了。这就建立了一个二级条件反射。预备试验完成。正式试验：在这个猴子的旁边，再放一猴子，与第一个猴子串联在铜条上，隔一段时间

2、就亮红灯，通电，每天持续6小时。第一只猴子注意力高度集中，一看到红灯就赶紧啦开关，第二只猴子不明白红灯什么意思，无所事事，无所用心，过了二十几天，第一只猴子就死了。究竟是什麽原因导致了第一只猴子很快的死亡呢？第一只猴子是因为什么死的呢？科学家发现，它死于严重的消化道溃疡，胃烂掉了，实验之前体检它没有任何胃病，没有溃疡，可见这是二十几天内新得的病。由此说明，不良的情绪会产生过高的应激值，将严重损害身体的健康。美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水发现：心平气和悲愤愤怒、生气情商了

3、解自己的情绪接纳情绪管理情绪如何管理情绪找到合适的方法，适度的宣泄认识到负性情绪背后的心理动机积极的认知积极的行为接受、分享、接纳、化解美国神学家尼布尔的祈祷文：请赐我平靜，接受我无法改变的事；请赐我勇气，改变我能够改变的事；请赐我智慧，能明辨明两者的差异。二、男女有别男女心理差异1、价值观的不同2、对待压力的方式不同3、女人的用语和男人的沉默4、爱的计分方法不同5、情感需要的不同♀♂在感情上的需求关心、照顾、了解尊重、专一、肯定、保证信任、接纳、欣赏羡慕、认可、鼓励在爱的关系中需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足需要感到能

4、力被肯定而不是不请自来的忠告在情绪低落时需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议需要独自安静，而不是勉强他细说因由在寻找自己价值时从人际关系中肯定自己从成就中建立自我在增进爱情时需要感到被对方了解和重视需要感到被对方欣赏和感激在互相沟通时总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的方法一对爱人同一天的日记昨天晚上他真的是非常非常古怪。我们本来约好了一起去一个餐厅吃晚饭。但是我白天和我好朋友去shopping了，结果就去晚了一会儿,可能就因此让他不高兴了。他一直不理睬我，气氛僵极了。后来我主动让

5、步，说我们都退一步，好好的交流一下吧。他虽然同意了，但是还是继续沉默，一副无精打采心不在焉的样子。我问他到底怎么了，他只说"没事。"后来我就问他，是不是我惹他生气了。他说，这不关我的事，让我不要管。在回家的路上我对他说，我爱他。但是他只是继续开车，一点反应也没有。我真的不明白啊，我不知道他为什么不再说"我也爱你"了。她的日记我们到家的时候我感觉，我可能要失去他了，因为他已经不想跟我有什么关系了，他不想理我了。他坐在那儿什么也不说，就只是闷着头的看电视,继续发呆，继续无精打采。后来我只好自己上床睡去了。10分钟以后他爬到床上来了,

6、他一直都在想别的什么。他的心思根本不在我这里！这真的是太让我心痛了。我决定要跟他好好的谈一谈。但是他居然就已经睡着了！我只好躺在他身边默默的流泪，后来哭着哭着睡着了。我现在非常的确定，他肯定是有了别的女人了。这真的像天塌下来了一样。天哪，我真不知道我活着还有什么意义。她的日记tmd今天意大利居然输了。他的日记女性到底需要什么？爱就意味着用心灵去体会别人最细微的精神需要。——罗兰·巴特时常被关怀再三被肯定想法受尊重男性究竟需要的是什么？认可聪明的女人应该学会赞赏男人，男人征服不了整个世界，但他希望征服自己女人的世界。温暖男人是很脆

7、弱的生灵，很多的时候需要的是温暖的感觉，不只是肉体上的，更多的是心灵上的温暖。体贴男人也会累，也会烦。男人也会需要体贴，需要理解。男生、女生相互喜欢什么？女生喜欢的男生形象是：有才华、有专才、有风度、懂得尊重和关心女性，善于与人交往，有一定威望，有责任心、诚实、豁达、聪明、幽默。女生心目中的男子汉标准：勇敢正直、宽容豁达、充满爱心、有责任感、有礼貌教养、有理想追求、真诚坦率、幽默风趣、成熟稳重、体魄强健、机智果敢、英俊潇洒、乐观开朗、注意整洁、穿着随意但不邋遢、不畏畏缩缩缺乏朝气。男生喜欢的女生形象是：自然大方、随和、温柔、细心

8、、整洁、文静、善良、自尊。男生不喜欢的女生形象是：浓妆艳抹、奇装异服、说长道短、品头论足、无中生有、逢甲说乙、尖酸刻薄、嘲笑挖苦、嗲声嗲气、矫揉造作、鸡毛算皮、斤斤计较、爱占便宜、虚荣心重、妒忌心强。女生不喜欢的男生形象是：对路上的靓女盯住不放、指手画脚、说脏话