开心工作 快乐生活lu课件.ppt

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1、开心工作快乐生活快乐来自于心灵的智慧前言很多人忘了该如何快乐生活，或根深蒂固认为不应该玩得开心，不让自己完全放松来体验快乐的感觉，找借口说没有时间去享受休闲活动，有做不完的公事、家事。根据统计，大约有80%的上班族，每天一大早起床后，必须为了一份微薄的薪水，开始做着自己极度痛恨的工作。而且必需日复一日，年复一年，投入长达30-40年的青春岁月！这是多么令人吃惊又难过的文字啊。你是属于这80%的一分子吗？你上班快不快乐？你回到家里的心情好不好？123快乐生活之工作篇快乐生活之家庭篇快乐生活的20条准则——上班族的快乐秘诀快乐生活之工作篇上班族的快乐秘诀之一有三个工

2、人正在工地工作。路人好奇地问道：”你们在做什么？”第一个工人无奈地回答：“你没看见我们在砌一堵墙？”第二个工人微笑着回答：“我们正在盖一座高楼。”第三个工人则很兴奋地回答：“我们在建设一个美丽的新社区。”十年后，第一个工人还是在做工地上搬运工的工作。第二个工人坐在办公室里设计图纸，成了一名土木工程师。第三个工人则成为这两个工人的老板。上班族的快乐秘诀之一从上面的小故事我们可以看到：设立目标不一样，结果就不一样，因此上班族的快乐秘诀之一:找出人生的愿景上班族的快乐秘诀之二有一位富豪重金聘请了一位厨师来家中掌厨，这位厨师的手艺非凡，尤其他的罗宋汤口味真是一级棒。这位

3、富豪喝了一大碗，忍不住问他，是如何做出这一道好菜：“你究竟是如何做出来的，有没有什么独特的秘方？”厨师一脸得意的回答：“牛肉没什么特别，胡椒也很普通，洋葱也是市面上可以买得到的，但是当我把自己也放进去时，一切就变得不一样了。”是的，把自己煮进去，味道就会不一样。上班族的快乐秘诀之二肯定自我的价值从上面的小故事我们可以看到：快乐不是对工作的喜爱，而是满怀热情，全力以赴当中才能体会到工作的快乐，得到别人的认可。唯有先看重自己，才能肯定自我价值，因此上班族的快乐秘诀之二:上班族的快乐秘诀之三有一位老弟兄每天都是高高兴兴的，周围的人也常常受到他的感染，大家都有愉快的心情

4、。有人问老弟兄如何保持这样的心情，有没有什么神奇的秘诀？“一点都没有，毫无秘诀可言。”老弟兄解释道：“很简单，我每天早上起来，就面对两个选择，是希望这一天快乐呢？还是不快乐？你猜我的选择是什么？我当然选择快乐啊，所以我整天就都心情愉快。”你不能选择今天发生的事情，但你却可以选择今天心情。上班族的快乐秘诀之三有人整天给自己的头脑中灌进一大堆的负面思想，让自己动弹不得，寸步难行，然后再怨天尤人，满腹牢骚。为什么不学习改变想法，调整心态，心境就会豁然开朗，奇妙的事情也会不断遇到。积极思考可以调节工作压力，消除不必要的情绪，多一点正向思考，能减少倦怠感，增加幸福感，如果

5、将事情弄得很糟时，只允许情绪低落一下子，很快换个想法，多从积极面看事情，砍掉生活中的抱怨上班族的快乐秘诀之三情绪，化抱怨为感谢，工作就会有新的变化。心理学家认为，控制行为可间接控制人的感情。简单地说，让一个人手舞足蹈，常常微笑，他就会变得快乐，喜乐的象征就是微笑，成人每天平均笑4-8次，小孩子则平均笑150次，这也就是为什么大家往往会形容孩童般的天真。上班族的快乐秘诀之三建立积极的思想同样的，经常建立积极的思想，也会使工作变得快乐。因此上班族的快乐秘诀之三:上班族的快乐秘诀找出人生的愿景肯定自我的价值建立积极的思想上班族快乐秘诀良好的心态—幸福之路是分享与体谅快

6、乐生活之家庭篇母亲是个非常好的人，自小，我就看到她努力地维持一个家。她总是在清晨五时起床，煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃，因为父亲胃不好，早餐只能吃稀饭。然后，还要煮一锅干饭给孩子吃，因为孩子正在发育，需要吃干饭，上学一天才不会饿。每个星期，母亲会把榻榻米搬出去晒，晒出暖暖的太阳香。每天下午，母亲总是弯着腰，刷着锅子，我们家的锅子每一个都可以当镜子用，完全没有一点污垢。晚上，她努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔细地擦，家里的地板比别人家的床头还干净，光着脚丫也找不到一丝灰尘。母亲的确是个认真辛劳的好女人。然而，在我父亲的眼中，她却不是一个好伴侣。我成长过程中，父亲

7、不只一次地表示他在婚姻中的孤单，不被了解。父亲是个负责的男人。他不抽烟、不喝酒，工作认真，每天准时上下班，暑假还安排功课表，安排孩子们的作息，他是个尽责的父亲，督促孩子在功课上有所成就。他喜欢下棋、写书法，沉浸在古书的世界。父亲是个好男人，在孩子们眼中，他就像天一样大，保护我们、教育我们。只是，在我母亲的眼中，他也不是一个好伴侣，我成长的过程中，我经常看到母亲在院子的角落中，暗暗无声地掉泪。父亲用语言，母亲用行动表达了他们在婚姻中所面对的痛苦。成长的过程中，我看到也听到父亲与母亲在婚姻中的无奈，也看到、感受到他们是如此好的男人与女人，他们值得一桩好婚姻。可惜

8、的是，父亲在世的岁月中，